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花草茶通常用一些植物来帮助身体排水,消肿并影响荷尔蒙分泌,对减肥有一定的效果。常用的用于减肥瘦身的花草有:玫瑰、薄荷、荷叶、落花、甜菊叶、甘草等。
通常用花草茶代替碳酸饮料、果汁、咖啡等饮料,对减肥肯定更有益,但不建议我们依靠花草茶减肥。
喝茶减肥时,要注意你的胃肠功能是否良好。喝茶会引起胃肠功能紊乱,导致便秘、痔疮等胃肠道疾病,尤其是女性月经期间喝茶,会引起色斑。想减肥不妨试试荷叶减肥茶效果很好。
荷叶茶:主要有分解脂肪、消除便秘、利尿三大功效。对于肥胖困扰的女性和考虑到中年预防成人疾病的女性,不妨多喝些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,不是药品,具有无毒、安全的优点。
决明子:对于女性来说,每晚饭后喝决明子茶有消除油脂、平腹的作用。
玫瑰:具有活血、美容、活血、暖胃白茶花、养肝、防便秘、降火的作用。
菊花:清爽利尿,抗衰老,益气活血,润泽肌肤,清透头部,“益色”,能保护头发。促进胆固醇的分解和排泄。能强身健体,延年益寿。