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坏习惯一:空腹喝茶。绝对不允许空腹喝茶,因为空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,导致茶中大量不良成分进入血液,引起头晕、恐慌、手脚无力等症状。为了健康,饭前不能白茶纤颜紧致凝胶喝茶。
坏习惯二:第一次喝茶。我们都知道,第一次泡茶,我们不能喝,也就是说,第一次泡茶,我们不能喝。这是因为茶叶在种植加工过程中不可避免地会受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总有一些残留。可见,第一次泡茶,起到了洗碗的作用,绝对不能喝。
坏习惯三:饭后喝茶。很多人喜欢在饭后喝一杯茶,以加强食物的消化,达到减肥的效果。但饭后喝茶的正确方法是饭后一小时喝茶。这是因为茶中含有大量的单宁酸,它能与食物中的铁元素发生反应,产生难以溶解的物质。长期这样喝茶会导致人体缺铁,甚至诱发贫血。
坏习惯四:月经期间喝茶。月经期间喝茶容易诱发或加重月经综合征。研究表明,有喝茶习惯的人比没有喝茶习惯的人患月经紧张症的几率高2.4倍,每天喝茶4杯以上的人患月经紧张症的几率高3倍。因此,月经不宜喝茶。女性应记住月经期间喝茶的原则,这对她们的健康是一个很好的表现。
坏习惯五:晚上喝茶。晚上喝茶可以增强食物的消化,但并非所有的茶都适合晚上饮用。晚上最好喝红茶。因为红茶是完全发酵的茶,刺激性弱。对于脾胃虚弱的人来说,喝红茶加牛奶也能起到暖胃的作用,而且效果非常好。总之,晚上记得喝茶要少放茶,茶不要煮得太浓,以免影响睡眠。通常,容易兴奋或敏感、睡眠条件差、身体虚弱的人,晚上最好少喝或不喝茶。
坏习惯6:喜欢喝新茶。新茶不宜饮用,新茶存放不超过半个月。这是由于新茶的储存时间短,含有较多的未氧化的多酚、醛类、醇类等物质,对胃肠粘膜有很强的刺激作用,容易引起胃病。
坏习惯七:常年喝同一种茶。在不同的气候条件下,不同的节日要适当饮茶,以起到良好的保健作用。在一年中的不同季节应选择不同种类的茶,以达到防病保健的效果。比如春天喝花茶,夏天喝绿茶,秋天喝绿茶,冬天喝红茶。
坏习惯8:喝有溃疡的茶。溃疡病患者绝对不适合喝茶,因为茶中的咖啡因会促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔,这样的后果非常严重,平时空腹喝茶不利于胃,而溃疡患者胃里更不适合喝茶。这时,喝茶不仅不健康,而且危害极大。