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当每个月的生理期来临时,经血会消耗体内大量的铁。因此,女性朋友此时需要补充更多富含铁的蔬菜和水果。但如果我们习惯在此时吃饱的时候喝茶,茶中高达50%的单宁酸会阻碍肠粘膜对铁的吸收,大大降低铁的吸收普洱饼白茶饼茶叶包装盒,因此很容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁石一起沉淀。
孕妇在怀孕期间也不适合喝茶。一般来说,浓茶中咖啡因的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳频率,增加孕妇的心、肾负荷,更有可能导致妊娠中毒。因此,最好少喝茶。
孕妇在分娩前不要喝太多的茶。如果在分娩前喝太多的茶,茶中的咖啡因会刺激并导致失眠。如果孕妇临产前睡眠不足,可能会导致分娩时精疲力尽,甚至造成难产。
产后,想母乳喂养自己的母亲不应该喝太多的茶。因为在此期间,如果大量喝茶,茶中所含的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,进而影响乳房的血液循环,抑制乳汁的分泌,导致乳汁分泌不足。
喝茶后,茶中的咖啡因会渗透到牛奶中,间接影响宝宝,对宝宝的健康有害。
更年期妇女除了头晕乏力外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等症状。喝茶过多会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人,如果是在这个特殊的阶段,最好停止喝茶。