|
|
|
春天一到,人们就特别容易犯困。他们睡不着,醒不着,工作也没有精神。这是春困。茶一直被认为是提神的首选,所以我们可以多喝茶,防止春困。什么茶能缓解春困?也许你只限于简单的绿茶,红茶或普通茶。事实上,许多时尚美味的凉茶也是我们提神醒脑的好搭档。
薄荷茶是最受欢迎的提神方法。最近,它被健身杂志推荐为健康饮料。本品性质辛辣、清凉,主要含挥发油。油中的主要成分有薄荷醇、薄荷脑、薄荷脑、薄荷脑脂肪、玉米烯、柠檬烯等,具有放风、散热、解毒的作用。但薄荷能减少产妇的母乳量,具有一定的刺激性,不适合哺乳期和妊娠期的妇女和儿童。
制作方法:将干玫瑰和薄荷一起放入杯中,盖上10-15分钟,待茶水凉后饮用,效果更佳。
功效:春天人们的情绪容易波动,而玫瑰则经常受到办公室女性的喜爱,具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷能消除疲劳,使人感到清新,玫瑰的清香能冲淡薄荷的苦味,一举两得。
制作方法:将刚买的薄荷叶用冷水洗净,放入茶杯中,加入200毫升热水,盖上15-20分钟,直至药香释放。凉后,根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁,可改善茶的口感。
功效:根据最近的研究报告,薄荷安吉白茶礼盒价格图片可以预防痉挛,放松肌肉,减少肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶能刺激食物在消化道的运动,帮助消化,特别适合肠胃不适或食用过油腻食物后食用。上班族在电脑前工作时,心情低落时应喝一杯清凉的薄荷茶,有利于提神减压。此外,由于薄荷具有独特的香味,用薄荷茶漱口或饮用,不仅能在牙齿和脸颊上留下香味,清新口气,还能消除牙龈的肿胀和疼痛。
制作方法:将干薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中,加入开水,盖上5-10分钟。如果它们与柠檬汁混合,在茶呈浅绿色且凉后加入。
功效:薰衣草香味深受女性喜爱。自古以来就有滋补、减压、消除疲劳的功效。柠檬具有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用,其淡淡的香味能使人精力充沛,但孕妇不宜喝含柠檬的茶。
功效:菊花清热解毒,缓解疲劳,用薄荷饮品具有清爽作用,效果更佳。制作方法:将人参切成小块,放入菊花花蕾中,用热水覆盖,浸泡10-15分钟左右。
功效:人参中含有皂甙和多种维生素,对人体神经系统有很好的调节作用,能提高人体免疫力,有效消除疲劳;菊花则有芳香、祛火、醒目的功效。两者都有提神醒脑的作用,但高血压患者不宜服用人参,人参也不宜与茶、咖啡、萝卜一起服用。