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我什么时候可以喝乌龙茶减肥?很多减肥的人都会喝乌龙茶来减肥,因为在这些人看来,乌龙茶一方面可以减肥,另一方面又可以起到保健的作用,并起到双重作用,那么乌龙茶是否有减肥的作用呢?让我们进一步了解它!
有研究和调查表明,乌龙茶确实有减肥的作用。因为乌龙茶能刺激胰腺中脂解酶的活性,减少糖类和脂肪类食物的吸收,促进脂肪燃烧。
但对于乌龙茶减肥来说,还是因人而异。中国南方的人习惯喝功夫茶,而北方的人通常喝一大杯茶。有一件事是一样的。喝乌龙茶的时候最好坚持。这并不意味着偶尔喝一次就能帮助你减肥。乌龙茶是热的。你最好不要把它喝凉了。如果有人喝茶后感到不舒服,如胃痛或入睡困难,仍有必要减少或停止。另外,饭后不要马上喝乌龙茶白茶的功效与作用及禁忌。大约每小时喝一次乌龙茶是合适的。
对于喝乌龙茶减肥的时间,一般建议饭后半小时喝乌龙茶。饭前一般不建议喝乌龙茶,因为饭前喝乌龙茶,一方面会对胃肠道造成一定的刺激,另一方面可能会增加食欲,导致进食过多。