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许多人倒茶叶的残渣。然而,这是对“天然牙刷”的浪费。只要将少量泡过、喝过的茶渣放入口中咀嚼一分钟,然后吐出来老白茶 茶叶罐,再用清水漱口,就能达到清洁的效果。坚持可以防治牙周炎等口腔疾病。
不过,需要注意的是,1-2分钟是嚼茶的最佳时间。由于茶渣中还含有丰富的单宁酸,容易与食物结合形成单宁酸蛋白和沉淀,影响消化道黏膜对蛋白质、铁、维生素等营养物质的吸收。此外,过多的单宁酸也会引起便秘,所以“只嚼不咽”是最好的方法。
喝茶取决于身体健康,嚼茶渣也是如此。绿茶茶渣具有较好的清热解毒作用,适用于热体质人群。这类人常伴有便秘、口臭、舌红、舌苔黄等胃热。不过,红茶渣的性质比较温暖,适合怕冷、怕冷、手脚冰冷、舌苔白的人食用。