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茶可以帮助你减肥。乌龙茶可以帮助消化,降低血脂和消除脂肪。中国和日本的科学家已经多次试图证明乌龙茶有这种作用。这是因为乌龙茶的茶多酚能加速脂肪分解,降低胆固醇和血脂。茶多酚中的儿茶素不仅能抵抗衰老,还能保持细胞组织的弹性,保护皮肤表面。日本人把乌龙茶称为“美容保健的良药”,而法国年轻女性把普洱茶称为“刮油茶”和“废茶”,这两种茶都有自己的科学依据。
制作:将何首乌30克、山楂干20克、冬瓜皮20克放入锅中煮沸,炖至所有材料均软(约20分钟),取出药渣,趁汤热冲泡乌龙茶,乌龙茶用量不应超过5克,喜欢清淡茶味者可冲泡10秒后,倒出茶饮用,喜欢浓重口味的人也可以随时冲茶。
功效:本品是秋季祛燥内热的最佳饮品。何首乌和山楂都是用来润肺消音的。同时能开胃健脾,改善胃肠消化功能。有了冬瓜皮,可以消除水肿和炎症,可以帮助容易腿部和面白茶泡茶的步骤视频部水肿的女孩改善水循环。乌龙茶是一种发酵茶,含有丰富的微量元素和茶碱,但这种茶适合在两餐之间的空闲时间饮用,以发挥最佳作用,不伤胃。
制作方法:选用荷叶干50克,丝瓜皮10克,西瓜皮5克,乌龙茶5克,将荷叶切成小块,瓜皮切成小块,用纱布包好与乌龙茶一起放入沸水中煮5分钟,一个茶包可煮3-5次,茶汤可直接饮用,清凉止渴效果很好。
功效:丝瓜皮和西瓜皮富含纤维。荷叶,可以解毒,清除肠道,可以帮助女孩容易便秘和生气,以改善她的体质。秋天的干燥天气很容易使内热重的女孩变得干热。因此,青龙茶饮料可以改善肠道,同时排出毒素,减少腰部和腹部脂肪。这是想瘦身收腹的女孩的首选。
制作方法:选用荷叶干25克、葫芦干10克、桔皮干5克,将所有材料磨成细粉状,放入25克乌龙茶中,用三层纱布包成茶袋冲泡。第一杯和第二杯茶汤可以作为洗茶的一步倒出。一个茶包可以反复冲泡10次左右,很耐冲泡。
功效:葫芦和桔皮都是很好的理气产品。季节变化时,女孩的消化系统总会出现问题,容易导致局部肥胖。这种茶可以调节胃,同时疏通肠胃,非常适合饭后一小时饮用。能有效促进食物的消化分解,防止营养过剩形成脂肪。