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夏天,很多人都有咽喉肿痛、发炎的症状。虽然问题不大,但也带来了一些不便,影响了正常的生活。所以不妨为自己准备一些保健药茶,这样不仅可以解决嗓子疼的问题,还可以消除夏天的疲劳。
建议:肥海有清嗓益喉的功效。这对那些说话太久、抽烟的人有好处。应该注意的是,肥海有通便的作用。腹泻的人不应该喝。
建议:金银花具有清热白茶泡茶水温解毒的作用,薄荷具有消炎作用,对消炎消炎有良好的保健作用。值得注意的是,金银花和薄荷是很酷的草药。感冒虚弱的人容易腹泻,所以应该停止使用。根据《国际流行病学杂志》的最新研究报告,喜欢午睡、每天睡觉和长时间睡眠的人应该注意心脏病发作的风险。
喜欢小睡或小睡的人不应该太紧张。因为研究人员认为,习惯小睡的人主要是因为他们的静态生活和缺乏锻炼习惯。因此,增加体力活动,让自己在任何时候都能动起来,这会让你的精神比打个盹更好。
一。尽量采用躺在椅子上而不是躺在桌子上的睡眠方法,以减少用手仰卧的不适感。
四。对于戴隐形眼镜的人,最好先摘下隐形眼镜,然后再小睡一会儿。小睡之后,再戴上隐形眼镜,眼睛就不会痛了。
5个。午睡后,立即起身洗脸,活动身体,喝一杯热茶。你下午可以继续工作。含糖饮料容易使你的身体疲劳。尽量不要喝。