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中国人爱喝茶,已有一千多年的历史。过去,人们为了口渴和健康而喝茶。如何喝茶保持健康?不是每个人都知道,过去或现在。随着茶叶研究的发展,饮茶的一些弊端逐渐显现出来。目前,新茶上市时,相关专家提醒爱喝茶的人,白茶饼如果茶不科学合理,会损害身体健康。茶应该是适当的
茶是中国的传统饮料。它含有大量的单宁酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、维生素、叶绿素等成分。适量喝茶能促进津液、解渴、祛湿燥热、提神健脑、祛病健体,有利于人体健康。然而,茶作为一种特殊的饮料,有其固有的禁忌。医学专家提醒我们,只有正确饮茶是一种良好的保健习惯。
所谓适当,就是指茶水密度适中,一般用3克茶冲泡一杯茶是可取的。茶太浓会影响食物中铁等无机盐的吸收,引起贫血;二是控制喝茶量,每天8-10杯为宜,过量喝茶会增加人体肾脏负担;三是饭前饭后1小时内不要喝茶,否则会影响人体对铁等无机盐的吸收蛋白质由人体摄取;四是注意禁忌,以下患者不宜喝茶:
贫血患者,尤其是缺铁性贫血患者,茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成沉淀而不被人体吸收,常加重病情。
神经衰弱、甲状腺机能亢进、肺结核患者,由于茶叶中的咖啡因会引起基础代谢增加,加重病情。
由于茶叶中的咖啡因能刺激胃液和溃疡表面的分泌,使胃病和溃疡加重。
肝肾疾病患者茶中的咖啡因应经肝肾代谢,不利于肝肾功能不全患者肝肾功能的恢复。
高血压和心脏病患者的茶中的咖啡因能刺激血压。喝太多的茶会加速血液流动,升高血压,甚至导致心律失常。
因为茶中的咖啡因可以通过牛奶进入宝宝体内,哺乳期的女性会让宝宝无缘无故地痉挛、烦躁和哭泣。
浓茶中含有大量咖啡因、茶碱等,非常刺激。喝浓茶会导致失眠、头痛、耳鸣、视力下降,对肠胃不好,有些人还会呕吐。
隔夜茶,尤其是变味的茶,即使不能品尝到变味的茶,但它们大多也繁殖繁殖了大量的细菌。