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秋天的气候干燥。人们经常患有厌食、口渴和干燥的鼻腔。西洋参是秋季润肺去燥的好补品。具有益气养阴、清火除烦、养胃通津液的作用。有几种方法可以选择西洋参。
装法:取适量西洋参,放入锅内蒸软,切成薄片备用。每次含1片,每日用量2-4G
洗粉方法:取适量西洋参,磨成细粉,每次5克,放入茶杯,用适量开水洗净,浸泡片刻,以茶代饮。
蒸法:取西洋参2-5g,切片,放入瓷碗中,用水浸泡3-5h,加糖,封碗,锅中蒸20-30min,早餐白茶茶艺前半小时食用。或取适量西洋参,磨成细粉,每次服用5克,与1个鸡蛋混合,蒸后食用。
粥的制作方法:取西洋参粉5g,米饭50g,先煮好米饭,煮粥时加入西洋参粉,然后每天煮一两次,同早饭一起吃。
酿造方法:取西洋参30克,加黄酒500毫升,浸泡7天,空腹喝20至50毫升,每日2次。酒喝完后,继续喝,直到尝完为止,然后吃人参咀嚼。
需要注意的是,服用西洋参时不宜喝茶,因为茶中含有鞣酸,可与西洋参有效成分结合,降低吸收率;不适宜吃萝卜,因为萝卜碎了,西洋参有滋补作用;不适宜适合选择四肢怕冷、腹泻、胃寒湿、舌苔厚的人。
睡前2小时不要喝茶。喝茶会使你兴奋,影响睡眠,甚至引起失眠。尤其是新采摘的绿茶,喝了之后,你的神经很容易兴奋,引起失眠。
不要喝过夜茶。最好现在就喝。如果茶叶长期保存,不仅会失去维生素等营养成分,而且容易酸败变质。如果你喝了它,你很容易生病。
避免饮用头道茶,因为现代茶叶在种植、加工和包装过程中,不可避免地会受到农药、化肥、灰尘等物质的污染。第一杯茶实际上是用来洗茶的水。出来后应尽快用开水冲泡,使茶成为最卫生的茶。