|
|
|
在岭南,有一种“人人煮凉茶,人人喝凉茶”的生活习惯。如果凉茶不能随便喝,是否意味着这样的习惯是不健康的?高教授认为,在岭南等地,由于长期饮用凉茶,对凉茶的处方和草药知识有了一定的积累。在药物使用上有一个案例需要跟进,而且药物选择相对保守和安全。因此,如果长期饮用凉茶没有不适,可以继续饮用,这并不意味着这样的生活习惯有问题。
快节奏的生活使许多人在工作时感到困倦。这时,他们需要一杯好茶来提神。茶的提神作用在许多名诗中都有体现。比如白居易。开车愁知酒力,休息睡觉看茶艺。”这首诗清楚地提到了茶的清爽和打破睡眠。现在我想向大家介绍一下,在你困的时候下午需要喝些什么茶,哪些茶有很好的提神效果。我希望它能帮助你。
薄荷菊花茶:材料是薄荷3元加菊花2元。制作时,将菊花和薄荷放在茶杯里,盖上盖子,冲泡5-10分钟。”茶饮料中的菊花,具有清热解毒、缓解疲劳的功效,可通过薄荷酿造,具有清爽效果。
铁观音茶:铁观音茶色泽浅,着色度低。准备好的茶汤有很浓的兰花味。它的提神效果很好,还有开胃的作用。铁观音茶能提神醒脑,其作用主要是茶中的咖啡因。咖啡因具有刺激中枢神经系统、增强思维、提高效率的作用。因此,喝茶后能打破睡眠,提神醒脑,消除烦恼,缓解疲劳,理清思路,提高思维,能显著提高口腔防御能力和数学思维反应能力。同时,由于铁观音含有多酚类物质等,可抵消纯咖啡因对人体的不利影响。这也是饮茶历史悠久的重要原因之一。
温馨提醒:喝铁观音茶时,别忘了铁观音还有农残的现象。从养生的角度出发,建议您购买生态性好的铁观音,通过绿色产品认证后即可放心饮用。
茉莉花茶能舒缓肝郁:许多白领中午躺下睡觉。当他们醒来时,常常感到肋骨有点酸痛,甚至有肝郁的感觉。这主要是由于伏击的睡姿。人肝郁气滞,精神就不好了。这时不妨喝一杯茉莉花茶,既能清气开窍,又能镇静头脑,帮助胃肠吸收消化,缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状。
薄荷柠檬茶醒悟:对大多数基层工作人员来说,往往是很多人在一个格子里工作。旺盛的人气与办公环境的新鲜空气成正比。许多人午睡后会认为头重脚轻。我们该怎么办?建议喝杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不仅能提神醒脑,还能让你呼吸清新。另外,新鲜柠檬中的维生素C含量非常丰富,可以预防和消除午休后的皮肤色素沉着。