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通过茶疗法达到养生治病的效果安吉白茶网,比吃保健品更实用。毕竟,茶杯里真的可以看到茶,而不用担心其他成分。此外,中国传统茶文化源远流长,茶色、香、味、味俱佳。它仍然是一种享受和容易坚持。只需要杯中的传统茶(绿茶、红茶),就可以用中药茶代替,达到品茶养生的目的。与中药汤剂相比,茶更方便,直接将苦味药变成好茶。
白萝卜100克,茶5克,含盐量。白萝卜洗净,切片,煮沸,加点盐,在沸水中泡5分钟,然后倒入萝卜汁,一天服用两次,不受时间限制。白萝卜清热化痰,茶清肺热。长期服用具有理气开胃、止咳化痰的作用。
银耳20克,茶5克,糖20克。银耳洗净,加水,用冰糖炖煮,泡茶5分钟,将果汁加入银耳汤中,拌匀服用。具有润肺止咳化痰的作用。
取3至6克橘子,用开水煮,放入锅中蒸20分钟后服用。每日一剂,即食,有润肺、消炎、理气、止咳的作用。适用于咳嗽、痰多的人群。
生姜3克,苏叶3克。把姜切成丝,洗净,放入沸水中煮10分钟。一天两剂,早上一剂,下午一剂。具有散寒、理气胃的作用,适用于胃肠道感冒。