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茶中含有多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、保暖的作用。近年来的研究表明,茶多酚具有很强的抗自由基作用,可以延缓人体的衰老过程。尤其是茶叶中的维生素C含量高。茶元素能降低血脂,增强血管韧性,对牙齿也有保护作用。茶叶中的一些元素还具有去除原子辐射的能力。
孕妇可以喝茶,但不是所有的茶都适合孕妇。如果乱喝,会影响孕妇和胎儿的健康!孕妇喝茶的原则:孕妇应该喝绿茶,而不是红茶,并且应该避免喝浓茶。
绿茶富含锌,对胎儿的正常生长发育起着重要作用。因此,专家认为,喜欢喝茶的孕妇可以喝一些绿茶。然而,红茶提取物中的锌含量很低,而浓茶中的咖啡因有令人兴奋的作用。喝茶过量会刺激胎儿运动,甚至损害胎儿的生长发育。
孕妇应避免喝浓茶,因为:茶中含有鞣酸,可以与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被身体吸收的化合物。如果孕妇喝太多浓茶,可能会导致孕期贫血,胎儿也可能有先天性缺铁性贫血。
用正确的方法喝淡绿茶也是必要的!孕妇如果能每天喝3-5克茶,特别是淡绿茶,饭后1小时,对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、防止妊娠水肿、促进胎儿生长发育有很大的好处。可见,孕妇可以喝茶
澳大利亚一名研究人员与中国浙江省一家医院的研究人员安吉白茶图合作进行的一项研究表明,喝茶可以显著降低患子宫癌的风险。这一发现发表在最新一期美国癌症研究协会的《地方病、生物标志物和疾病预防》杂志上。
据了解,这项研究包括254名被诊断患有子宫癌的妇女和652名没有癌症的妇女。虽然茶被认为是一种有效的抗癌药物,但人们首次将注意力集中在子宫癌上。研究该项目的教授说,这项研究开始关注饮食和生活方式对子宫癌的影响。最引人注目的发现是喝茶的影响:经常喝茶,特别是绿茶,可以减少60%的子宫癌的几率。虽然绿茶的影响最大,但事实上,平时喝的任何一种茶都有利于大大降低子宫癌的发病率。有喝茶习惯的人,一天喝两三杯,坚持多年,一定会有效果的。