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春天是万物诞生、新茶上市的季节。鲜嫩的春茶因其鲜美的口感和浓郁的香气一直受到人们的追捧。然而,它不仅无助于医疗保健,而且如果太新鲜,更容易引起疾病。喝什么茶才能真正收到养生防病的效果?专家建议,首先不要盲目“贪新”,然后可以选择适合自己健康的花茶饮用。
春茶不尽可能新鲜。保健专家表示,刚采摘的茶叶由于缺乏长期放置的多酚、酒精、醛类等物质,不能充分挥发,可能导致饮酒者出现胃肠不适、腹泻、腹胀等不良反应,加重患者病情胃肠道疾病。同时,新茶中咖啡因、活性生物碱和多种香料的含量也很高,容易刺激神经系统。饮酒者可能有“茶中毒”现象,如四肢无力、冷汗淋漓、失眠等。神经衰弱和心脑血管疾病患者应高度警惕。
专家提醒,春茶不宜过鲜。有些茶,如普洱茶和红茶,应该是越陈越好。绿茶虽然适合新鲜饮用,但也适合引起相关疾病。因此,新采摘的春茶应至少存放半个月,等待茶叶中的各种物质在饮用前自动氧化。
除了合理把握茶的新鲜度外,选择适合这个季节的茶饮料也非常重要。专家指出,花茶集茶香之美和花香于一身,最适合春季饮用。春天喝花茶可以先解决“春困”。春天万物复苏,生机盎然,但人体容易感到困倦无力,出现“春困”现象。花茶甜、凉、香。它不仅能提神醒脑,清困,消除“春困”,还能祛除冬季在体内积聚的寒邪,促进体内阳气的生长,使人神清气爽。
此外,花茶还有助于保健和消除疾病。春天是人类新陈代谢最活跃的时期。无论是普通人还是有基础疾病的特殊人群,都容易发生突发性疾病。每种花茶都有一定的药用价值。如果你能根据你的体质来喝,它将有助于提高你的免疫力和调节你的疾病。
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