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喝茶保持健康,预防疾病。检查你的体质,看看你适合喝哪种茶。不同的茶有不同的养生效果,如甘温红茶能滋补人体阳气,冷热绿茶,乌龙茶能润喉通津液,花茶能滋补肝胆。从中医养生的角度看,喝茶也可以治病防病,但要看体质。下一步,凤凰中医将检查你应该喝什么茶不同的体质。
如果你生气了,健康问题困扰了很多人,你可以在这个时候喝绿茶。绿茶是一种未发酵的茶,性质冷,能清热。能除火、生津止渴、消食化痰。还能促进轻度胃溃疡的愈合,降低血脂,预防血管硬化。因此,容易上火的人,通常喜欢抽烟喝酒,以及肥胖的人更适合喝绿茶,而胃寒的人则不适合喝绿茶。
早春,早晚温差大,感冒的人越来越多。喝姜茶可以增强抵抗力,预防感冒。生姜是一种温热的食品和偏心散,适合于冷体质的人食用。如果你感冒了,喝姜茶会有一定的效果。但需要注意的是,如果体质热的人或风热感冒,喝姜茶不仅会增加抵抗力,还会产生负面影响。
花茶包括茉莉花茶、木兰花茶、桂花花茶、玫瑰花茶等,是用不同香味的绿茶制成的。一般来说,花茶可以养肝、强肢、疏通经络。以茉莉花茶为例,清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾、预防胃痛有很好的效果。金银花茶具有清热解毒、清热解渴的作用,对咽喉肿痛有较好的疗效,对预防流感有较好的效果。尤其是女性在更年期前后容易出现抑郁和易怒。你不妨喝花茶来消除抑郁。
乌龙茶介于绿茶和红茶之间。它是绿色和棕色的,所以它也被称为“绿茶”。在口感上,乌龙茶有绿茶和天然花香,也有红茶的醇香。天气不冷也不热,而且温度适中。因此,它具有润肤、润喉、促进体液生成、清除体内积存热量的作用,使人体适应自然环境的变化。一杯乌龙茶可以缓解干燥的疼痛。另外,乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,能防止脂肪在肝脏的堆积。
有些女性经常感到手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不畅,所以我们提倡喝牡丹茶促天目湖白茶和安吉白茶进血液循环,并将积聚的血瘀从身体各个部位排出。方法很简单。将15克野生白芍干和400毫升水一起煮沸,然后将姜、红枣和蜂蜜放入剩下的一半。