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茶,适量饮用,可缓解油腻、提神和疲劳,使人在饮用后感到神清气爽、愉快。但不管茶有多好,你不能喝太多。这就是所谓的“物极必反”。
茶中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂。咖啡因过多或过多容易“喝茶”,引起血液循环加速、胃肠不适等一系列不良反应。引起人体电解质平衡紊乱,进而使人体酶活性异常,导致代谢失衡,使人头晕呕吐。
茶也一样。有些人很容易喝醉,而另一些人没事。这也与他们的身体状况和适应能力有关
第二,平日喝高发酵茶,如红茶、台湾乌龙茶、陈年茶等,茶多酚和咖啡因含量相对较少。突然间,喝低发酵或不发酵的茶,如绿茶或生茶,喝得太多,你自然会喝醉。
第三,空腹喝茶过多,也容易喝醉,因为饥饿时,很可能出现类似低血糖的情况。也白茶纤颜紧致凝胶有茶友为了追求新鲜而喝炒茶,也容易喝茶。
当你发现你喝了一点茶,最简单的方法就是吃些甜食。各种不适都会大大缓解,直到消除。
2。不要喝太多的茶。如果你不能在茶馆喝茶,就把半杯茶留在茶杯里,主人就会知道你的意思。如果你连续喝茶,很容易喝醉。
三。不要空腹喝茶,因为空腹时胃里有很多胃酸,茶会稀释胃液,降低消化功能,刺激胃部,使人感到恶心。
四。喝茶前,先吃点东西,半小时后喝茶。喝茶时,还可以吃些花生、坚果、零食等,防止喝茶。