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据《黄帝内经》记载,人活到60岁时,心气开始减弱。如果他们悲伤,他们的血气松弛,他们70岁,他们的脾气虚弱,他们的皮肤干燥。人的初生,当活到六七十岁时,心、脾、胃的功能开始减弱,气血供应日益减少,骨骼缺乏这些营养,人就变得非常脆弱。当晚年是生命的夕阳,此时的饮食尤为重要,不仅能填饱肚子,还能保持身体的机能,这对健康是有益的。
健康饮茶,老年人只需记住两点:一是不喝鲜绿茶,二是不喝浓茶。老年人脾胃功能退化。不要喝粗糙的绿茶。绿茶虽然可以防癌,但其冷凉的特性使这些老旧的脾胃无法运输和转化,反而增加了人体的寒气。每年春天,新茶都会上市,很多老茶友都会倒袋子来品尝新鲜的茶,但品尝新茶没关系,你不能总是喝。特别是对于那些不到一个月的鲜茶,由于贮藏时间不长,一些对身体有不良影响的物质还没有完全氧化,茶的性质也太强。如果长期饮用新茶,可能会出现腹泻、腹胀等不适反应。特别是一些慢性胃溃疡患者不适合喝新茶。新茶会刺激其胃粘膜,产生胃肠不适,甚至加重病情。所以这位亚太绅士建议老年人适当喝点红茶、熟普洱和老红茶,这样可以暖胃安神,放松经络,活络络,使老年人的手脚工作得更好。
有些家庭的孩子,可能因为父母爱喝茶,就带着孩子给他喝茶。很长一段时间,孩子们每次看到大人喝茶,都会露出贪婪的眼神,让人发笑。那么,孩子小时候喝茶对他们有好处吗?很多人认为茶也是一种刺激性饮料,会对孩子的生长发育产生不良影响。
事实上,这是片面的。现在生活条件好了,孩子们的饮食多种多样,独生子女也多了。很多孩子偏食或不知道如何控制饮食,变得瘦小或肥胖。孩子不控制饮食,会引起消化不良或大便干结,白茶的泡法久而久之,会对肠胃产生损害。此时适当饮用一些淡绿茶,可促进消化,缓解便秘,有益健康。此外,儿童在生长发育期,由于饮食习惯挑剔,导致微量元素失衡,而茶中不仅含有多种营养成分,有利于人体需求,而且茶中的许多营养成分都能溶于水,便于人体吸收。因此,没有特殊身体问题的孩子也可以喝清淡的茶,用茶水煮米饭,这样米饭甜而有营养。
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