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入秋后,季节更替,余热不散,气候干燥,体液不完全恢复平衡,人容易感到口干、疲倦无力,中医称之为“秋燥”、“秋疲”。此时,茶养生讲究温润之道。
秋天是喝绿茶的最佳时间,绿茶又称乌龙茶,是一种半发酵茶。绿茶汤色泽金黄,内在品质丰富,口感甘甜。它不仅有绿茶和天然花香,而且有红茶的醇香。温度适中。常饮可益肺,刺激津液,润喉,有效清除体内余热,恢复津液。对秋天的保健有好处。
乌龙茶的共同产品有福建乌龙茶、广东乌龙茶和台湾乌龙茶,它们以福建北部的武夷岩茶和闽南地区安溪铁观音茶而闻名。但乌龙茶种类繁多,有铁观音、祁连、美展、水仙、桃仁、大闸蟹等乌龙茶习惯于烈性饮用,注重口味和气味。乌龙茶需要100℃开水冲泡。冲泡后,把茶壶里的茶倒进茶杯里。品尝时,具有清心悦心的魅力,齿颊茶的香气四溢。
初秋有一种生活方式:早睡早起。把茶放进枕头里可以使人平静下来,有助于睡眠。秋老虎来了,不如准备些茶枕消夏。
唐代著名医学专家孙思邈在《千金方》中记载“茶入枕能清目、清心、通经、延年益寿”
要做茶枕,我们需要茶树上的老茶。老茶有浓烈的茶香,但它是用来泡茶的。味道很差,所以茶农一般会把它捡起来扔掉,只是为了废物利用。它需要在阴凉处晾干,而不是暴露在阳光下,否则,茶香就会消失,功效就会降低。
茶枕以“凉头热脚”和“嗅觉疗法”的中医理论为基础,采用现代技术精制而成。枕芯茶散发清新香气,调节中枢神经系统,改善睡眠质量。它能使茶叶中的数千种有效成分通过吸收和皮肤渗透被人体充分吸收,从而达到养眼、健脑、健康睡眠的效果。
茶枕适合新陈代谢强的人,特别是出汗较多的人。因为有些人睡觉时更容易出汗,所以一些致病微生物、螨虫、灰尘等会落在枕头上,这会引起哮喘或白茶的泡法皮肤病,特别是对儿童。
扫清眼睛,提高工作效率。学生可以使用它来保护视力,消除眼部疾病,清除大脑和镇静神经,消除痤疮;成年人可以使用它,如抗病毒、抗辐射、降低血压、美容和视力、清热解毒,以及改善亚健康状态。