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茶是中国的传统饮料。喝茶在我国有着悠久的历史。喝茶能有效消除疲劳,振奋精神,瘦身,延缓血管硬化等,所以喝茶的好处是显而易见的。如果你长期喝太多茶,会对你的健康有害。
现在有一种叫“茶型氟中毒”的疾病,是指因过量摄入含氟量高的茶或茶制品而引起的慢性氟中毒。氟中毒不仅会导致疲劳、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含有高氟,经常喝浓茶会损伤肾脏。白茶产地那里最好原因是肾脏是氟的主要排泄器官。当人体摄入过量的氟超过肾脏的排泄能力时,就会导致氟在体内的积聚和肾脏氟含量的增加。结果表明,残留肾氟过量可引起肾皮质和髓质小管的损伤。
另外,大量喝茶对肾脏也不好。大量喝茶会导致人体内水和液体的平衡。喝太多的茶需要排出更多的水,这无疑增加了肾功能的负担。如果肾功能差的人长期大量喝茶,当体内水分过多时,就会出现水肿、头痛、恶心等症状。长期大量喝茶对肾功能差的人是危险的。
一个人喝茶不会伤肾,但如果你有边喝茶边喝酒的习惯,可能会伤肾。因为酒中的酒精会转化为乙醛,茶中的生物碱会有很强的利尿作用。在乙醛分解之前,它会进入肾脏。因为乙醛有毒,它会损害肾脏,然后损害肾脏。
有些人习惯早上刚起床就空腹喝茶。事实上,茶中含有大量咖啡因,对人体有很大的刺激和刺激作用,因此会加快心率,导致恐慌。也会促进肾脏排尿,增加肾脏负担。严重者会损害肾功能,影响身体健康。因此,爱喝茶的朋友要记住不要空腹喝茶,可以适当先喝点开水喝茶。
医学专家提醒我们,只有正确饮茶是一种良好的保健习惯。所谓适当,就是指茶水密度适中,一般用3克茶冲泡一杯茶是可取的。如果茶太浓,会影响食物中铁和其他无机盐的吸收,引起贫血;如果茶喝得太多,会增加肾脏的负担;如果茶喝得太多,饭前饭后不少于一小时,否则会影响身体对蛋白质的吸收