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“干眼症”是指眼表因泪液减少或泪液质量改变而造成的轻微损伤。预防干眼症有四种方法。一是多眨眼,促进泪液分泌。每10-15秒眨眼,每40-60分钟休息一次,避免眼睛疲劳。二是经常喝枸杞、菊花茶,具有明目、健脑、养肝的作用,能改善干眼症。三是使用人工泪液滴眼。对于轻度干眼症患者,不要盲目使用眼药水。在眼科医生的指导下,用人工泪液代替泪液。
很多人看黑 白茶叶陶罐书或长时间工作,会感到眼睛疲劳、疼痛,不妨喝点枸杞、菊花茶,吃点菠菜、红薯叶。
枸杞十余颗,热水冲泡,早餐和晚餐前各饮1-2杯,饮3个月。枸杞又甜又苦。补肾壮骨,养肝明目,润肺助记忆。
一次用5-6朵菊花,用热水冲泡,午饭后喝一杯,喝的时候加一点蜂蜜,味道更好,连续喝3个月。
三。菠菜、芥菜和甘薯叶应连续三个月每周煎三次。菠菜可以帮助人们保持正常的视力和上皮细胞健康,防止夜盲症。芥末富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖和脂肪。