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饮茶时间的选择应根据凉茶的性质和疾病情况而定。例如,用于出汗的药茶应在温暖的温度下饮用,无论何时。在疾病消除之前,应以轻微出汗来测量出汗量,出汗不应滴水,以免塌陷。进补凉茶应在饭前服用,以便能充分吸收。饭后服用对胃肠道有刺激性的凉茶,减少对胃肠道的刺激。腹泻茶早晨空腹服用,使其充分吸收,服用后可观察大便次数、颜色和质量。如果腹泻次数过多,可以吃凉粥。晚上睡觉前要喝些镇静的花草茶。防疫药茶应在流行季节选用。老年保健茶和慢性病药茶应具有一定的规律性,使其规律性和持久性。
中药茶的主要成分对体虚、慢性胃肠炎和关节炎患者多为感冒。虚弱的人通常有感冒、风和出汗的症状。喝凉茶不仅会加重病情,还会伤脾胃,甚至导致腹痛和腹泻。夏天,气虚体质的人应该喝西洋参、太子参制成的人参茶,而不是凉茶。
夏天,冷风的人可能会因为空调温度低或下雨而受凉。如果怕感冒流鼻涕,喝凉茶会加重症状,不利于感冒的治疗。不过,如果他们发烧喉咙痛,可以适当喝凉茶。
经期妇女在经期处于失血状态,抵抗力降低。如果此时饮用凉茶,很容易引起凉血瘀阻、经血排出不畅、痛经,从而引起月经不调。
孕妇和新妈妈常说“药物有三毒”。为了宝宝的健康,准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完孩子的新妈妈很虚弱。喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能的恢复,还会伤脾胃,引起今后的冷腹痛。老年人和儿童脾胃功能相对较弱,婴幼儿脾胃功能尚不白茶园普洱茶健全。含有黄柏、黄芩等成分的凉茶太凉,会进一步损伤脾胃,造成消化不良、食欲减退、腹泻等。
不是茶,而是中药熬制的药汤;不一定凉,而且热饮效果更好,最具代表性的是花沙凉茶。因为凉茶不是一种清凉的饮茶,而是一种具有清热解毒、祛湿、促进产液功能的茶。起初,花草茶主要被使用。后来,有人在凉茶中加入一些中草药,以增强清热生津的功效,或者增加一些其他功效。虽然许多凉茶都有茶的名字,但实际上它们是由一些中草药组成的。
鲜莲藕凉茶:将鲜莲藕洗净75克,切块,放入锅中,倒入750克水,轻轻煮开。锅中的水煮沸至水体积的三分之二时,放入适量白糖,并经常饮用以除去火化污泥。