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月经可以喝茶减肥吗?月经是女性特有的生理周期。月经期间要多加注意。其中,要避免喝减肥茶。白茶 茶叶罐让我们详细了解一下。
其显著变化是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力好于平均时差;子宫内膜脱落出血,子宫开口打开,碱性经血中和阴道酸性环境,阴道酸度降低,阴道内酸性物质减少天然屏障功能减弱。经血中高铁血红蛋白、血浆蛋白、血红蛋白等成分大量流失。
经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白、血红蛋白等成分,因此在经期或经期后应多吃富含铁的食物。茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等物质,能刺激神经和心血管系统,增加基础代谢,容易导致痛经、经期延长和经血过多。浓茶含有高达30-50%的单宁酸,会阻碍肠粘膜对铁的吸收和利用。很容易与食糜中的铁或肠道补血中的铁结合,导致沉淀,从而导致缺铁性贫血。
茶叶中的单宁有收敛作用,能抑制人体消化液的分泌,容易导致月经、便秘等食欲不振的症状。研究还表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻断作用越大,尤其是在喝茶后。因此,不建议女性在月经期间喝减肥茶。温馨提示:由于月经是女性一个特殊的生理周期,因此,在此期间,女性需要注意保暖和防寒。除了不能喝减肥茶外,含有咖啡因、可可碱等物质的食物也不能喝。