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养生一直是公众关注的话题。老人们也许没有想到,几代人一直倡导的生活习惯——“喝汤”、“喝凉茶”,被凤凰名嘴、百度前副总裁、现任医生梁冬批评为“两个坏习惯”。
近日,梁冬出席了由友记河本在广州举办的“活力与魅力”讲座。到目前为止,梁东四的户口仍在广州,他完全不同意老广的养生习惯。”广东人为什么喝那么多汤,身体又不好?因为我喝太多汤了。”他说,广东人生活中有两个坏习惯:一是喝汤,二是喝凉茶。你为什么得出这个结论?他解释说,人体有两种“气”,一种是先天气,另一种是进食后获得的气。例如,当你饿的时候吃一碗米饭会给你力量。要吃,我们需要消耗天然气来分解和消化。如果你喝太多的汤和高脂肪,你需要消耗大量的人体能量,才能将这些汤转化为可以被人体吸收的后天之气。相反,它会损害先天的气。
梁冬说,广东人喝很多花草茶是因为他们觉得自己着火了。事实上,当喉咙肿痛时,胃寒,膝盖冰冷。在这种情况下,喝花草茶会破坏你的胃。正确的方法是把热量降下来,把火调回原来的状态,让热量下沉。热气不沉的原因是卡在脾胃里。喝完凉茶,脾胃功能更差,热气更难引下。喝凉茶让广东人表面上有点冷,但如果喝得太多,就会发现越喝凉茶越容易上火。
梁冬认为,先天能量——“元气”是人在此生所具有的生命能量。一般来说,它不会增加,只会减少,所以省一点。”很多人有空就去跑步,这真的很愚蠢,”他说他的观点是:在一个人气血不足的情况下,跑步和喝冷水都是自杀行为。他认为保持健康的一个好方法是“每天通过冥想恢复活力,特别是在冬至那天”。
例帕莎美白茶树精油如,金代张华的《自然史志》、唐代苏靖的《新修本草》、清代张璐的《源流录》、唐君璐的《通军志》(以《太平玉兰》命名,以《太平玉兰》中的《通军志》命名,分别称茶为“少睡”、“少睡”、“少睡”、“少睡”、“不睡”《睡》;唐代陈赞布的《本草纲目》,清代《西传茶经》和《草彩山老太恒言》分别称茶为“少睡”、“少睡”和“不睡”;明代李世才的《本草纲目》称茶为“醒睡”;清代王梦莹的《饮食手册》称茶为“醒觉”。另外,据说茶可以“睡得好”、“睡不着觉”等
唐代孟慎所著的《饮食本草》称茶为“下气”;唐代孟慎所著的《饮食本草》,宋代余载所著的《古今大事集》,明代苗希庸的《药经》和王琦的《三才图会》称茶为“消化”、“消化”、“消化”和“消积食”;清代黄公的《药经》则称茶能治“食积”。此外,也有人说茶能“解积食”、“消饱”、“消滞变”、“补脾、饱食”。