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标签：申文道的最新章节是http:///减肥多吃很多人认为白米会让很多老婆减肥而拒绝吃白米。也许他们每天只吃很少的白米，但是他们用大量的蔬菜或零食代替。然而，他们不知道这会让事情变得更糟。湖南工业园区营养健康咨询工作室营养师陈红认为，白米不是体脂乳制品。如果她想减肥，就不能刻意减肥多吃陈红说，白米是方丕华人最硬的原料。几千年来，它一直伴随着菜肴，也就是说，大米中含有近80%的生粉，但每100克熟白米中的脂肪含有120千卡热量，这只相当于一家苹果公司的热量，油的成分，如炒菜，并不是让人觉得发胖的乳制品。米粥可视为电子食品，精米的热量高于粗米许多减肥者刻意避免吃白米。陈红指出，它是一种很棒的食物，含有植物油，热能更高。相反，它会导致一些人吃甜点，但他们不知道自己是真的过热陈红建议，为了减肥，最好每天至少吃两次白米或白米。如果想控制营养的摄入，可以选择晚上吃白米或水果蔬菜