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标签：申文道最新一章是http:///果汁红茶，减肥第一阶段（第一天）：在适应期，饮食习惯与+果汁红茶相同，下一阶段的饮食习惯。晚上不吃饭没什么奇怪的。吃完晚饭后，什么都不要吃。喝果汁红茶！记得！如果你不喜欢甜食，就多放些甜蜂蜜。饭后饭前，推荐多汁红茶。每天喝1-6杯。让你的胃慢慢适应多汁红茶的味道！好吧，适应你的节奏吧！我们就可以继续第二阶段（第二天）：早、中、晚的搬家期，和大米粥一样（选美瘦身粥）。一天下来，你会表现出胃变软了，分泌物很开心，精神也是清肠配方的其余部分：晨饮活动、清肠、炒饭和刮脂。不过这时，你可以用红茶代替潮雨汁来记住膨胀有多甜！当晚与第一阶段和下一阶段的拒绝没有区别！还有就是要注意供应，午休要尽快优雅！即使你不忍离开第一阶段，也不要加强自己！推荐萝卜减肥汤：红白萝卜250克，生姜调味料10克，红白萝卜切块，加入白鹤煮至熟，加入味精调味料，喝汤吃白萝卜，你准备好现在的计划了吗？进入下一阶段的最高！第三，下一阶段（第四天+以后）：习惯期，找个清淡的周六、早、中、晚。第一天停止进食，喝2杯果汁红茶（400升）米粥和米粥（减肥后肠胃虚弱，建议喝粥）。第二天，还要强调喝果汁红茶的饮食习惯：即使看起来肚子热，也要考虑喝果汁。一天喝2-6次，然后第二天再喝唯一的阶段就可以度过了，通常第二阶段还是可以很好的，另一阶段是强壮的，我可以离开第一阶段！第一天：早上：有饮食习惯的情况下：晚上：也可以在第一天的计划期内，有饮食习惯的情况下，但注意吃晚了不要吃任何东西，戒掉甜食和零食可以在第二天喝甜水：早上：以红茶为例：晚上：一天结束时喝米粥，你会显示你的胃变软了，你的精神也变软了。第三天：早上：禁食喝果汁红茶2杯：米粥晚上：第四天米粥早上：果汁红茶中间：如有饮食习惯迟到：第四天相同