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标签：福建特讯网站http:///梅夏减肥周减10斤，不减肥一周减10斤，夏季减肥刮脂炒饭一周减3斤，每日3根苦瓜一周减4斤，一周减肥可减3-5公斤，保持7大青春运动周减4斤炒饭是刮油的最好方法。如果你吃了一顿油，你可以增加它在下一餐。你可以选几斤米饭，在煎锅里加热。把米饭倒进炒锅里，直到米饭变黄，你就可以抵抗以下几点：炒米饭的时候一定要保证米饭是干的；如果你不停地炒米饭，米饭就不会焦了；米肯只要炒到米饭变黄，所以米饭还是浅黄色的，深黄色取决于你的口味。如果你喜欢吃猪肉片，就把它们炸成深黄色。如果你不喜欢，就把它们煎得浅一点。你做饭的时候，就像平日煮粥一样。当你把米饭单独放进锅里时，你不必把它洗干净，然后用小火煎。为什么你可以把它糊成紫红色，想吃的时候再煮？这就像煮粥，但你需要多放些水等米饭煮到芙蓉时就可以用了。不过，如果你再炒一点，放在那里也不会坏。你得吃一点，煮一点。在蒸煮过程中，将米饭中所含的生料全部分析（当然微量元素也被破坏了，所以它是一种非营养性的装置）制成活性炭，活性炭能吸收肠内的中性脂肪，所以最好的“刮油”能解暑解渴，而且这个装置可以用来吃你想吃多少就吃多少，它可以和任何菜一起吃，包括每个人都想吃但不肯油炸的成品。这是最糟糕的减肥方法！你知道吗