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经过一夜的睡眠,身体通常处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环,同时祛除体内的寒气,使大脑供血充足。红茶性质温和。你每天早上起床后可以泡一杯红茶,早饭后喝。
需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶中含有咖啡因,会使肠道吸收过多的咖啡因,引起恐慌、尿频等不适。长期以来,还会影响人体对维生素的吸收。
通常,人体中午充满肝火。喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状。
绿茶(如安溪铁观音)尝起来又甜又凉。它能清除肝胆热,溶解肝毒素,并具有丰富的维生素E含量,能抵抗衰老。绿茶能进入肾道,促进水和浑浊,使排尿通畅。绿茶中茶多酚含量高,抗氧化、抗炎作用好。三餐后,身体会在消化系统中积累一些脂肪。如果饭后能喝一杯红茶,有助于分解堆积的脂肪,暖胃,帮助消化。
红茶温暖纯净,不会影响睡眠。云南普洱是红茶的首选。但是,有些人可能不安吉白茶包装礼盒图片接受普洱茶的味道,所以可以用白茶代替,比如福建寿梅。长寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。