|
|
|
在12-18岁的青少年时期,在身体发育过程中,对食物吸收的营养反应比较敏感,各器官的承受能力较弱;这时,应选择一些温热的白茶饮用,如陈白茶出口历史年白茶,陈年白茶经过多年的贮藏后变得温热,而且物质丰富,能起到滋补身体的作用。
而且,白茶含有丰富的维生素A,被人体吸收后能迅速转化为维生素A。它能使眼睛在暗光下看得更清楚,防止夜盲症和干眼症。减少电视辐射的危害。白茶可以降低患者心血管疾病的危险因素,还可以帮助降低血糖和促进脂肪分解代谢。孩子们喝适量的茶,可以油腻减肥,轻身健身,防治心血管疾病。
18-40岁的年轻人身体健康,精力充沛,抵抗力强,但这一年龄段的人有很多饮酒、宴请、聚餐的活动,大量饮酒已造成亚健康状态。因此,应特别注意饮食的维护和日常生活。白茶可以保肝解酒。白茶片含有丰富的二氢杨梅素和其他黄酮类化合物,能保护肝脏,加速乙醇(乙醇)代谢产物乙醛分解为无毒物质,减少对肝细胞的损伤
白茶含有人体必需的活性酶,能显著提高体内脂肪酶的活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌,延缓葡萄粉的肠道吸收,分解体内多余的血糖,促进血糖平衡,降低血脂和血压,适合三高人群饮用。
此外,成年人每天需要呼吸25000次左右。在灰霾天气里,我们的每一口呼吸都含有一定浓度的PM2.5。尤其是在户外运动中,由于呼吸加快,更多的雾气会被吸收。白茶性寒,与犀角有相同的功效。对人体特别是肺经有清热明火的作用,对润肺有显著作用。白茶具有较高的抗氧化剂含量,能更有效地中和自由基。迄今为止,它仍然被认为是自然界中最强的抗氧化植物,有效地改善了人体的抗氧化能力。
到了40-65岁的中年,身体机能逐渐衰退,体质开始衰退。易发生胃肠道不适、肝肾功能下降,体内存在有毒废物沉积。因此,人们可以在中年喝长寿美眉。
这些茶中含有大量的茶黄素、茶红蛋白和茶多糖,可以清除血液垃圾,抑制自由基对人体的损伤,防止心脑血管疾病的发生。茶多糖具有抗辐射、降血糖、抗凝、降压等生理功能,对代谢紊乱的修复具有一定作用。
多喝白茶是老年人的最佳选择,因为白茶含有咖啡因、茶多糖、茶多酚、茶黄素、茶氨酸等对人体有特殊作用的功能成分。首先,它具有抗突变、抗肿瘤、抗心血管系统、抗炎、抑菌、抗病毒、调节血糖、抗辐射、抗过敏反应、增强免疫力、抗衰老等作用。白茶还具有浓郁的清茶作用,有利于老年人排尿、解毒、帮助消化等。
65岁以上老年人身体耐力差,心脑血管疾病加重,骨柔韧性降低,骨质疏松。老年人最适合煮和喝一些老白茶。老白茶的药用价值越高,老白茶的保健效果越好。老茶可调节胃、解毒、轻体,适合老年人饮用。老年人喝茶要清淡,不要太浓。