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事实上,屏幕射线对人体的损害不仅是视力的损害,而且对神经、免疫、心脏和血液系统等都有不良影响,只是表现不如视力直接。喝茶对减少屏幕辐射的危害非常有益。最直接的作用是喝茶可以增加排尿,排出毒素,并“净化”人体环境。
所以,看电视的时候,坐在电脑前,一杯茶入口,不仅可以享受,还能防病,何不为小茶,全身都是宝,应该是一件平常的事。
对于经常在电脑前工作的女性朋友,你知道吗,长时间在电脑前工作会给皮肤带来以下三个问题:皮肤干燥有细纹、肤色发黄、长斑、眼睛有细纹和黑眼圈。那么,如何处理电脑对皮肤的伤害呢?
到目前为止,还没有防止电脑辐射损伤皮肤的可预防措施,但这并不意味着电脑工作导致的皮肤干燥无法解决。
权威专家认为,精神压力会导致内分泌系统紊乱,长期出现心身功能障碍,导致皮肤干燥松弛,失去光泽,并出现病理性肤色。这种现象被称为“乱糟糟的皮肤综合症”,它会加速皮肤老化,阻碍皮肤健康。
皮肤的血液循环不同于由自主神经控制和调节的分泌和排泄等生物学功能。自主神经也受大脑中枢神经系统的支配。因此,人们的心理活动会影响面部皮肤的颜色,与皮肤病的发生密切相关。在此基础上,我们可以尽量安排一些时间在会所放松精神,做休闲运动,让你的皮肤动起来,去美容院做音乐治疗,或者排外放松自己。
除了精神上的自我解脱,我们还需要在皮肤护理上下功夫,特别是要彻底清洁皮肤。我们需要根据当天的皮肤状况,用不同的方法保养皮肤。最好使用能修复皮肤的产品,人工帮助皮肤,在那一天迅速恢复健康,补充皮肤水分,让角质层每天喝足够的水。无论是紧绷肌肤、脱皮、暂时细纹,还是皮肤发红敏感现象,都可以用补水来解决。
长期从事电脑工作,不仅感到眼睛酸涩,有时还感到眼睛模糊,看东西不清,这是眼睛疲劳造成的。眼部皮肤的问题是黑眼圈、细纹增多和眼袋。这些问题真让人头疼。如何预防和解决这些问题?
多按摩眼睛可以改善血液循环,有助于消除黑眼圈,但不要用力过大,否则会使眼部肌肉下垂。使用含有洋甘菊、绿茶、黄瓜成分的眼霜可以起到保护眼睛的作用。
眼袋确实会损害外观。一旦形成,就很难消除。长期的电脑工作会使眼睛过度疲劳。血管扩张会使眼部肌肉肿胀。这时,可以闭上眼睛,用化妆棉蘸冻芦荟汁敷上。静躺几分钟以改善肿胀。这样的肿胀不可忽视,最终堆积成一个严重的眼袋,只有操作起来才容易解决。
当你趴着睡觉时,记得关掉电脑,而不仅仅是屏幕。因为只要关掉屏幕就不可能阻止辐射,我们都是趴着睡觉,脑袋直接对着电脑。
经常坐在电脑桌前,无论你坐了几个小时还是坐姿不正确,总是感到莫名其妙的肩颈疼痛,甚至没有工作的打算?现在,请做个测验。请往左边看,然后把头弯成45度。你觉得脖子、脖子和肩膀有不正常的疼痛吗?如果你有上述症状,就要小心了,因为你很可能患上现代电脑文明病——“胸廓出口综合征”。
计算机在给人类带来高科技享受的同时,给操作人员带来的危害也逐渐被人们所重视。长期从事计算机操作的人应该有自理意识。在日常工作中预防计算机疾病,应注意以下几点:
适宜的工作环境。室内光线要适中,不要太亮或太暗,避免直接照射在屏幕上,以免干扰光线。屏幕不应该太亮。颜色应该是绿色。空调房应定期消毒以控制污染。同时,一定要打开门窗或用换气扇代替室内空气。
正确的坐姿。选择高度可调的椅子,全背支撑,膝盖弯曲90度左右,坐姿舒适。电脑屏幕的中心应与操作者胸部在同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40厘米到50厘米之间,身体不要离桌子太近,肘部应保持自然弯曲。在手术过程中,闭上白茶花图片眼睛一段时间以调节眼睛的疲劳
电视的诞生给人们的生活带来了新的视听享受。世界上有很多人每天花很多时间面对电视屏幕。然而,在广播电视时,荧光屏会发出一些对人体有害的射线,特别是长时间看电视,会引起人们的视觉疲劳和视力下降。一些实验表明,人们在看了四五个小时的电视后,视力会暂时下降30%。对于电脑工作者、监控工作者等群体来说,这是一个漫长的过程,用眼睛贴近屏幕,对人眼的伤害不容忽视。为了减少这些光线对眼睛和身体的影响,看电视和喝杯茶是一个很好的方法。
茶中含有多种维生素和一些微量元素,甚至比许多水果还要多,对人体健康有好处。茶叶中的维生素A有利于视力的恢复和预防;维生素B2对眼睛的眼睑、结膜和角膜有保护作用。没有它,常常会导致流泪和视力模糊;维生素C是眼睛晶状体中的重要营养素,不足时会损伤晶状体,使晶状体混浊;维生素D直接参与视网膜棒细胞中视紫红质的合成,维持正常视力。微量元素锌是维生素A在人体内运行的必需物质。如果维生素D或锌不足,眼睛的暗适应能力和辨色能力就会减弱。
此外,茶叶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖和茶多酚,还能减轻视觉疲劳,防止辐射。