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对于心动过速和心肾功能不全的患者,一般不宜喝浓茶,而只喝清淡的茶,且一次喝茶量不宜过多,以免加重心肾负担。对于心动过缓、心脏病、动脉粥样硬化、高血压等患者,可经常饮用一些高档绿茶,有利于促进血液循环,降低胆固醇,增加毛细血管弹性,增强血液抗凝作用。
茶具有提神、助消化、保健的作用,与人们的生活息息相关。不过,如果茶太浓,会伤到身体。特别是对中老年人来说,集中饮茶对保护他们的健康尤为重要。一般来说,中老年人经常喝很多浓茶,这容易引起很多身体不适。
(1) 喝浓茶容易引起胃部不适:如容易引起胃液稀释和正常消化。一白茶花个人每天正常分泌的胃液为15-25升,可以合理消化一个人每天摄入的食物。喝大量浓茶时,会稀释胃液,降低胃液浓度,使胃液不能正常消化食物,导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病,有的甚至引起十二指肠溃疡。
(2) 喝浓茶容易产生便秘:茶中的单宁酸不仅能与铁结合,还能与食物中的蛋白质结合,形成一种不易消化吸收的单宁酸蛋白质,导致便秘。对于便秘的老年人,喝浓茶可能会使便秘更加严重。
(3) 喝浓茶容易增加血压:喝浓茶等同于抽烟、喝酒、喝咖啡,这一点不容忽视,特别是对于喝大量茶、喜欢喝浓茶的人。通过临床观察,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶中的咖啡因活性物质有关。在日常生活中,有些人喝茶后会感到头晕、头痛,这可能是由于血压升高所致。此外,过量饮用浓茶会加重心脏负担,导致胸闷、心悸等不适症状。
所以茶也是一样的。喝淡茶有益健康,而喝浓茶有害健康。为了实现茶的养生长寿,最好“弃强取弱”。
对于糖尿病患者来说,非常重要的是要注意茶的浓度,以保护他们的健康。一般来说,糖尿病患者常喝大量浓茶,这容易引起很多身体不适,如便秘。茶中的单宁酸不仅能与铁结合,还能与食物中的蛋白质结合,形成一种不易消化吸收的单宁酸蛋白质,导致便秘。对于患有便秘的糖尿病患者,喝浓茶可能会使便秘更加严重。此外,喝浓茶也容易使糖尿病患者血压升高。喝茶与抽烟、喝酒、喝咖啡一样,不可忽视的是,喝茶会导致糖尿病患者血压升高,尤其是大量喝茶和爱喝浓茶。通过临床观察,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶中的咖啡因活性物质有关。过量饮用浓茶会加重糖尿病患者的心脏负担,导致胸闷、心悸等不适症状。
茶中含有多种维生素和一些微量元素,甚至比许多水果还要多,对人体健康有好处。茶叶中的维生素A有利于视力的恢复和预防;维生素B2对眼睛的眼睑、结膜和角膜有保护作用。没有它,常常会导致流泪和视力模糊;维生素C是眼睛晶状体中的重要营养素,不足时会损伤晶状体,使晶状体混浊;维生素D直接参与视网膜棒细胞中视紫红质的合成,维持正常视力。微量元素锌是维生素A在人体内运行的必需物质。如果维生素D或锌不足,眼睛的暗适应能力和辨色能力就会减弱。
此外,茶叶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖和茶多酚,还能减轻视觉疲劳,防止辐射。
事实上,屏幕射线对人体的损害不仅是视力的损害,而且对神经、免疫、心脏和血液系统等都有不良影响,只是表现不如视力直接。喝茶对减少屏幕辐射的危害非常有益。最直接的作用是喝茶可以增加排尿,排出毒素,并“净化”人体环境。
所以,看电视的时候,坐在电脑前,一杯茶入口,不仅可以享受,还能防病,何不为小茶,全身都是宝,应该是一件平常的事。