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所谓浓茶,是指冲茶量超过一定量(一杯茶3-4g)的茶汤。浓茶不适合很多人饮用,比如晚上喝浓茶,容易引起失眠。患有心动过速的人,如心脏病、胃溃疡、神经衰弱和胃寒虚弱者,不宜喝浓茶,否则,病情会加重。空腹不宜喝浓茶,否则常会引起胃部不适,有时甚至心悸、恶心等不适症状,导致“茶中毒”。喝完“茶”后,你可以吃一两块糖,喝点开水来缓解。
茶具有提神、助消化、保健的作用,与人们的生活息息相关。不过,如果茶太浓,会伤到身体。特别是对中老年人来说,集中饮茶对保护他们的健康尤为重要。一般来说,中老年人经常喝很多浓茶,这容易引起很多身体不适。
(1) 喝浓茶容易引起胃部不适:如容易引起胃液稀释和正常消化。一个人每天正常分泌的胃液为15-25升,可以合理消化一个人每天摄入的食物。喝大量浓茶时,会稀释胃液,降低胃液浓度,使胃液不能正常消化食物,导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病,有的甚至引起十二指肠溃疡。
(2) 喝浓茶容易产生便秘:茶中的单宁酸不仅能与铁结合,还能与食物中的蛋白质结合,形成一种不易消化吸收的单宁酸蛋白质,导致便秘。对于便秘的老年人,喝浓茶可能会使便秘更加严重。
(3) 喝浓茶容易增加血压:喝浓茶等同于抽烟、喝酒、喝咖啡,这一点不容忽视,特别是对于喝大量茶、喜欢喝浓茶的人。通过临床观察,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶中的咖啡因活性物质有关。在日常生活中,有些人喝茶后会感到头晕、头痛,这可能是由于血压升高所致。此外,过量饮用浓茶会加重心脏负担,导致胸闷、心悸等不适症白茶的种类状。
所以茶也是一样的。喝淡茶有益健康,而喝浓茶有害健康。为了实现茶的养生长寿,最好“弃强取弱”。
对于糖尿病患者来说,非常重要的是要注意茶的浓度,以保护他们的健康。一般来说,糖尿病患者常喝大量浓茶,这容易引起很多身体不适,如便秘。茶中的单宁酸不仅能与铁结合,还能与食物中的蛋白质结合,形成一种不易消化吸收的单宁酸蛋白质,导致便秘。对于患有便秘的糖尿病患者,喝浓茶可能会使便秘更加严重。此外,喝浓茶也容易使糖尿病患者血压升高。喝茶与抽烟、喝酒、喝咖啡一样,不可忽视的是,喝茶会导致糖尿病患者血压升高,尤其是大量喝茶和爱喝浓茶。通过临床观察,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶中的咖啡因活性物质有关。过量饮用浓茶会加重糖尿病患者的心脏负担,导致胸闷、心悸等不适症状。
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