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中医认为,人的体质可分为虚寒和干热,茶叶经过不同的生产工艺也可分为凉和暖。因此,喝茶取决于你的健康。干热体质者宜饮凉茶,虚寒体质者宜饮温茶。比如阴虚、口干、吸烟、心脑血管疾病等,专家建议多喝红茶,能促进血液循环、祛瘀。脾胃阳虚的人不能喝凉茶。如果你想喝它,你必须喝热的。而消化不良的人群,建议选择喝山楂茶。
你不能空腹喝茶,因为喝茶会稀释胃液,降低消化功能。加水后,茶叶成分的吸收率会相对较高,导致茶叶中大量不良成分进入血液,引起头晕、心慌、手脚无力等症状。饭后尽量不要喝茶。茶中含有大量的单宁酸,单宁酸会与食物中的铁元素发生反应,产生难以溶解安吉白茶公司财务的新物质。久而久之,很容易造成体内铁的流失,甚至导致贫血。因此,正确的饮茶方式是饭后一小时喝茶。
建议新茶不宜饮用,因为新茶贮藏时间短,含有较多的不被氧化的多酚、醇类和醛类,对胃肠粘膜有很强的刺激作用,易引起胃肠道疾病。尤其是新茶存放不到半个月就不应饮用。在喝茶的过程中,记住第一次不能喝。因为茶叶在采摘加工过程中,表面有一些杂质,茶叶第一次起到洗涤的作用,就应该废弃而不饮用。决明子具有清热、明目、清肝的作用,非常适合便秘的人饮用,对排便有很好的作用。
枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C等,具有滋补肝肾、明目的作用。喝茶,还能缓解眼睛疲劳和酸涩。
它含有维生素和氨基酸,可以缓解压力。喝绿茶还能刺激神经系统,增加兴奋感,提神醒脑。
适用于用眼过度、醒后眼睛干涩的人,以及经常口干口苦的人。菊花茶会起到清眼清肝的作用。