冲泡的生茶数量和你不需要喝的味道有很多不同。不过，就营养成分而言，袋泡茶最好只冲泡一次，但不要散装冲泡。粗茶中含有抗癌的咖啡因和多种维生素，可以降低胰岛素，活跃中枢神经系统。一般来说，这些营养素的含量和冲泡的生茶数量与散装生茶相比有很多差异，袋装生茶以叶细胞颗粒的形式足够疏松。与小毛茶相比，小毛茶中80%～90%的营养成分在煮沸3～5分钟后可连续分离。第二次冲泡后，将10%以上的营养成分装入袋中，茶叶的最佳冲泡时间只有一次，这样才能使茶叶得到最佳利用
