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我们爱喝茶,喜欢听茶的故事,也喜欢听自己内心的独白。我们喜欢喝白茶,品尝白茶的传说,同时了解它深深扎根的土地。让我们来看看长期喝白茶的好处吧!
比如,白茶的有效成分,不仅能抑制人体胃肠道有害微生物的生长,还能促进有益细菌的生长繁殖,对调节胃肠功能有很好的作用,也是民间很好的止泻药。
日本的流行病学研究表明,每天喝10小杯茶的男性患心血管疾病的风险比每天喝不到3杯茶(每杯30毫升)的男性低42%,女性低18%。
中国疾病控制中心HANCI研究结果表明,白茶具有降血糖、降血脂、抗辐射、抗凝、血栓、增强免疫功能、抗氧化、抗动脉粥样硬化、降血压、保护心血管系统等作用。 一杯300毫升茶的抗氧化效果相当于1.5瓶红酒(约750毫升/瓶),12瓶白葡萄酒,4个苹果,5个洋葱和7杯新鲜橙汁。法国巴黎预防医学中心(Paris preventive medicine center)的尼古拉斯唐山(Nicolas Tang Shan)教授发现,喜欢喝茶的白茶的书人比不喝茶的人的死亡风险低24%
茶多酚具有多种功能。它是一种强抗氧化剂,能有效清除体内的氧自由基。例如,花青素可以抑制脂质过氧化物的全阶段溢出。这种抗氧化能力是维生素E的十倍以上。这种抗氧化剂可以防止细胞退化、老化和癌症。
预期寿命10%由基因决定,90%由生活方式决定。在百岁老人长寿调查中发现,400岁老人长寿的关键是终身喝茶,80%的百岁老人有喝茶的习惯。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素,可以预防疾病、提高免疫力和抗衰老。
长期生活在雾霾中或长期在电脑前工作的人,如果能长期喝茶,可以大大减轻他们的伤害。
茶提取物能抑制有害微生物的功能,调节血脂功能,提高人体免疫功能,抵抗紫外线等电离辐射等
为了减少肠道组织对碳水化合物和脂肪的吸收,茶多酚具有减肥作用;茶多酚通过抑制体内脂肪的沉积,促进多余脂肪的分解,可以预防肥胖。
只有喝白茶,才能达到养生的效果,增进健康,呵护健康。你记得在喝茶的路上一定要坚持。