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陈飞松指出,虽然茶叶中含有酚类衍白茶价格生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质,以及锰、氟、铜、锌等微量元素,有利于儿童的生长发育,但6岁以下儿童的发育还太不成熟,而茶中含有的茶碱、咖啡因等兴奋性物质,容易引起儿童过度兴奋心跳加快、尿频、失眠等,同时茶中的鞣酸也会影响蛋白质的消化吸收,从而影响儿童的正常发育,所以不建议家长让6岁以下的孩子喝茶。
对于6岁以上的孩子,陈飞松强调,家长应根据不同的身体条件和地区,在不同的季节为孩子选择不同的茶,切记不要喝太浓的茶,因为浓茶容易导致过度兴奋、心跳过快、失眠等问题。
专家说,茶是凉的,喝太多会导致消化不良,特别是对于体质寒冷的孩子,所以不要喝太多的茶。不同地区的气候条件不同,茶叶的数量也不同。例如,北部地区相对干燥。多喝茶可以为身体补充更多的水分,还具有清燥消火的作用。
家长也需要根据不同的季节为孩子选择不同的茶。夏季可选择清热避暑、清爽爽口的绿茶;春秋可选择菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等;冬季可饮用铁观音茶、红茶等发酵茶。
此外,专家提醒,饭前喝茶会稀释胃液,影响食物消化;饭后喝茶会影响食物中蛋白质和一些微量元素的吸收,不利于孩子的生长发育,所以最好让孩子饭后半小时喝茶。
孕妇和儿童一般不宜喝浓茶,因为浓茶中咖啡因过多会使孕妇心动过速,这也会给胎儿以及儿童带来过度刺激。因此,一般提倡孕妇和儿童喝清茶。喝点清茶,可以补充一些维生素、钾、锌等矿物质营养。儿童饮用适量的茶,可加强胃肠蠕动,帮助消化;茶有清热降火的作用,避免因儿童大便干燥而引起肛裂。此外,孩子喝茶或用茶漱口也可以预防龋齿。