|
|
|
夏天喝绿茶可以提神解渴,消脂杀菌消炎,防龋固齿,减肥健体,促进胃部利尿,明目醒脑,消烟解酒,降低血压和脂肪,减少癌症,增加皮肤弹性血管壁、防止原子辐射损伤等。在当今的饮料中,绿茶和它没有可比性。绿茶具有香气浓郁、口感醇厚、外形美观、耐冲泡等特点。它在原子时代被称为饮料。
绿茶是凉的,凉可以清热。具有祛火、通津液、止渴、消食化痰的功效。可促进口腔及轻度胃溃疡的愈合。酿制后,水色清澈,清香淡雅,口感鲜美。绿茶除了清热解暑外,在夏季还有许多其他保健功能。
最近,美国的一项研究指出绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化作用。在将含有绿茶成分的护肤品应用于皮肤后,即使它们暴露在阳光下,它们也能减少导致皮肤晒伤、松弛和粗糙度安吉白茶的管理技术的过氧化物约1/3。这证明绿茶中的成分具有防晒作用。对于忙碌紧张的人来说,抵御电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2-3杯绿茶,吃一个橘子。因为茶叶富含维生素A,被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质,使眼睛在暗光下看得更清楚。因此,绿茶不仅能消除电脑辐射,还能保护和改善视力。
茶能降低血液中的血脂和胆固醇,使身体变轻。这是由于茶中酚类物质、芳香族物质、氨基酸和维生素的综合协调作用,特别是茶多酚、茶色素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪氧化,有助于消化、减肥和减肥。
绿茶中含有氟,其中儿茶素可以抑制龋齿,降低牙菌斑和牙周炎的发病率。茶中含有的鞣酸具有杀菌作用,能防止食物残渣滋生细菌,能有效预防口臭。
绿茶含有抗氧化剂,有助于抗衰老。因为人类代谢过程中,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会引起细胞损伤。超氧化物歧化酶(SOD)是一种自由基清除剂,能有效清除过量的自由基,防止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性和清除自由基。研究表明,绿茶中的儿茶素对一些引起人类疾病的细菌有抑制作用,同时又不损害有益细菌在肠道内的繁殖,因此绿茶具有整肠功能。研究表明茶多酚能清除体内过量的有害自由基,在体内再生有效的抗氧化剂如α-VE、VC、GSH和SOD,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫力、预防癌症和衰老有显著作用。
一项研究显示,多喝绿茶可以预防慢性胃炎和胃癌。研究发现,长期饮用绿茶的人患慢性胃炎和胃癌的几率较低,喜欢绿茶的人患胃癌的几率比不喝绿茶的人低48%
绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理仅限于推断阶段。对于预防癌症的发生,多喝茶一定有积极的鼓励作用。
error