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除了吃药,喝凉茶也要注意身体健康。每一种花草茶都有特殊的功效,所以在选择时,一方面要区别自己的身体状况,比如体质热的人应该选择性质冷的花草,而体质冷的人可以选择性质暖的花草,而且他们中的大多数人都是平庸的。另一方面,如果你在吃药,你应该在选择草药茶时更加小心。例如,如果你再次喝决明子茶,你需要监测你的血压,以防止过度低血压。根据身体状况,我们可以选择我们需要的花草茶,这样我们就可以享受花草茶,达到保健的目的。
事实上,凉茶和中医药一样,但也各不相同。实现“百人一面”的目标是不可能的。只有找到适合自己的凉茶,才能达到强身健体、美容养颜的目的。这就要求你了解凉茶中常用的一些药物的特性、功效和禁忌群。有了这本迷你版的《药典》,你就可以成为花草茶的大师了。
味苦,性凉。具有清肝、明目、通便的作用。富含大黄酚、大黄素、决明子等成分。它还具有降低血压、抗菌和胆固醇的功能。目前市面上的决明子多为生决明子,容易引起腹泻。决明子不适合脾胃虚证、腹泻、低血压及孕妇服用。女性长期饮用决明子茶会导致月经失调。
味甘,性寒,毒少。具有清热润肺的作用,具有促进咽部排毒、润肠排便的作用。过量饮用肥海会引起脾胃虚弱,导致腹泻、饮食减少、胸闷、消瘦等副作用。因脾胃虚证、寒风或肺阴虚引起的咳嗽、糖尿病、低血压患者不宜多饮。
又辣又冷。具有散风热、清头、润喉、透疹、消沉的作用。孕妇和哺乳期妇女不应喝太多薄荷茶。薄荷香粉、肺虚咳嗽、阴虚发热和出汗的患者也应慎用。因为它有提神醒脑的作用,不宜喝太多,以免出现睡眠问题。
又甜m星人 白茶作品又滑。滋补肝肾,益精明目,养血增强免疫力。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用,但并不适合所有人。由于枸杞具有明显的增温作用,感冒、发热、发炎、腹泻的人不宜饮用枸杞茶。
它味苦,性寒。清肺清热,改善咽喉,对咽喉肿痛、声嘶有显著疗效,美白肌肤,促进新陈代谢。玉蝶性寒,不适合脾胃虚弱者。
又甜又冷。消活祛斑、养颜调经、清肝散结、调节内分泌、护肤消斑、促进新陈代谢。经常饮酒可以调节内分泌。脾胃虚证腹泻者不宜多饮。
它是甜的,温和的和温和的。它以补益肝肾、强健筋骨、降低血压、稳定胎儿等功能而闻名。阴虚火虚者要慎用。
它的性质稍冷,尝起来又甜又苦。有利于风热、清肝、清眼、清热解毒。菊花性寒,体虚,脾虚,胃寒,腹泻多的人不喝。
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