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入秋后,燥邪丰富,易消耗津液。老年人更容易出现口干、嘴唇干燥、鼻子干燥、喉咙干燥等干燥现象,甚至导致大便干燥、皮肤皲裂等不良症状。因此,入秋后,及时进行茶疗是老年人预防干燥、滋补身体的一种简单易行的方法。
茶疗应根据每个人的具体情况进行。例如,易发怒的老年人可以选择“金针夏火茶”,由金银花、野菊花、甘草等多种中草药组成,如果他们患有咽炎和慢性支气管炎,则可以选择由玉器蝴蝶、庞大海、山楂等组成的“清咽利后茶”。桔梗等;对体质稍弱者,可根据中医秋季滋补理论,选用山参、西洋参等清热润燥、滋阴润肺、益气健体的中药合成茶,豆枫、枸杞、冬小麦、百合、扇贝、肥海等,可煎饮数日,既能预防秋季干燥,又能促进津液滋阴,强身健体,补充和激活生命元素。
对于喜欢喝茶的人,根据秋天的特点,宜选择普洱茶、绿茶、茉莉花茶等品类。此外,还可选用菊花桑茶、沙参茶、枣仁茶等复合茶,既能预防干燥滋阴,又能按时滋阴。这是一个很好的茶疗在秋天和三月。需要说明的是,在选择这些茶疗饮品时,一定要分清真伪。我们最好去正规的药店买。对于街上卖的茶饮料,我们一定要小心,以免上当受骗。
传说古代药师把紫苏视为一种神圣的植物。不洁者必须保持距离。采摘者应穿着干净的衣服,并在采摘前举行复福鼎白茶品牌杂的仪式。两千多年前,中国最早的辞典《尔雅》曾这样描述:取(紫苏、嫩茎、嫩叶)研汁煮粥,长衣使人洁白芬芳。事实上,飘香的紫苏不仅是一种很好的调味品,而且还是一种祛寒、解表的良药。冬天感冒后喝一杯紫苏水是很好的。
紫苏有三种:叶子、种子和茎。”紫苏叶味辛辣,有散寒、理气、止咳的功效;紫苏籽以降气化痰、润肺为主;其茎可降气降胃,上下治疗胃气。”黄文泉教授,三军医大学新桥医院康复理疗科主任介绍,冬天如果感冒,会出现怕冷、四肢僵硬、疼痛、鼻塞、流鼻涕等症状。如果你用紫苏叶来解寒和排汗,你就能更快地治愈感冒。
很多人认为中药煎剂会更好,但紫苏叶是个例外。由于其药用部分主要是挥发性物质,长期煮沸会损害药效,所以最好用开水饮用。黄文泉教授建议,感冒后,拿几片紫苏叶(约15克)在沸水中泡几分钟,作为茶饮料。很快你就会觉得身上发热,然后会有点出汗,一般3-5天就可以基本治愈。
但由于紫苏叶对胃肠道有一定的刺激作用,胃肠道不良者最好不要空腹饮用。他们可以在饭后喝,或者在喝紫苏茶之前吃几块饼干。