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有人认为孩子不应该喝茶,怕会刺激大脑,伤害智力;也有人认为茶只会刺激大脑,不能增加智力。事实上,这些观点是不正确的白茶茶叶盒定制。我们只需要看看茶中的成分,就知道茶对智力有什么样的影响。
蛋白质和酶:茶叶中蛋白质占总重量的25%-30%,含有22种氨基酸,是儿童生长发育的珍贵物质。茶中含有更多的酶,可以帮助消化,促进身体的各种代谢。
维生素:茶叶中含有维生素A、D、e、K、B1、B2、B6、B12、C、h、p、PP等十多种维生素,维生素不仅是人体新陈代谢中不可缺少的关键成分,也是大脑和神经智力活动中不可缺少的物质。
无机元素:茶叶中含有钙、镁、钠、氯、铁、锰、铜、锌、氟、铝等,这些微量元素对保持记忆力、思维能力、促进生长发育、防龋治病具有重要作用。
茶对智力的作用不仅是刺激大脑,而且是刺激和补充。茶中的许多营养物质可以补充能量,减少大脑和其他智能器官的消耗。
对儿童来说,茶确实有一些不良影响。必须注意喝茶的方法。比如,睡前喝浓茶会让孩子过度兴奋,影响睡眠。相反,第二天,孩子的精神就会不好,影响智力;茶又凉又浓,能刺激孩子的胃粘膜,伤胃,影响食欲等,因此,我们应该注意不要让孩子喝浓茶,而要喝清淡的茶,量也不要太多;要喝优质的茶,不能喝劣质的茶;孩子喝茶的具体时间和方式,最好借鉴文学巨匠苏东坡的经验:每餐饭后,用少量茶洗净,然后吞下去。这样,既能清口助消化,又不伤脾胃,提神醒脑。
献血者献血后一个月内不得喝茶。茶中含有较多的单宁酸,容易与蛋白质和铁结合形成不易被人体吸收的沉淀物,影响蛋白质和铁的吸收,进而影响献血者血细胞的再生。
专家建议,有喝茶习惯的朋友可以喝猕猴桃汁、橙汁等果汁,补充维生素和叶酸,促进血液细胞再生。