适时喝茶对人体有一定的保健作用。如果你在错误的时间喝茶,那将对你的健康有害。尤其是对女性来说,喝茶的时候,她们也很注意。尤其是五次,女性最好不要喝茶。
因为此时经血会消耗体内大量的铁,所以女性朋友此时需要多加一些富含铁的蔬果,如菠菜、葡萄、苹果等水果。但是,如果你习惯在吃饱的时候喝茶,茶中含有高达50%的鞣酸,会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收,大大降低对铁的吸收。因此,乳糜中的铁或补血药中的铁石容易产生和沉淀。
一般来说,浓茶中咖啡因的浓度高达10%,会增加孕妇的尿频、心跳频率,增加孕妇的心、肾负荷,更容易导致妊娠中毒,所以最好少喝茶。
如果在分娩前喝太多浓茶,茶中的咖啡因会刺激并引起失眠。如果孕妇临产前睡眠不足,可能会导致分娩时精疲力尽,甚至造成难产。
因为在此期间,如果大量喝茶,茶中含有高浓度的鞣酸,会被粘膜吸收,从而影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,导致乳汁分泌不足。妈妈喝完茶后,茶中的咖啡因会渗透到牛奶中,间接影响宝宝,对宝宝的健康有害。
除了头晕和疲劳,有时还会出现心跳过快,导致脾气暴躁、睡眠质量差等现象。如果你喝茶过多白茶的泡法水温,会加重这些症状,所以如果你喜欢在这些特殊阶段喝茶,最好停下来,以免损伤你的身体。