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俗话说,“常喝茶,少蛀牙”。说明饮茶对牙齿有一定的保健作用。这是因为茶中含有丰富的氟化物,对牙齿有保护作用,能稳固牙釉质,防止口腔内形成过多的酸度。
研究表明,只要一升红茶就能为人体提供大约两毫克的氟,一天就能满足成年人一半的氟需求。此外,茶中还含有多酚,可以防止龋齿的形成。喝茶还能消除口腔异味,因为茶中的果胶等物质与唾液发生化学反应,可以增强口腔的抗菌能力。不习惯喝茶的人可以嚼几片茶,这也有补牙的作用。
那么,你喝什么茶来保护牙齿呢?乌龙茶、绿茶氟含白茶与绿茶之间的区别量最高,新采茶氟含量高;低档茶氟含量高于高档茶;粗制老茶氟含量高于茶芽和幼叶。另外,喝茶时要注意以下几个方面:茶不能太浓、太多,最好选择早上喝。
盛夏时节,果汁茶饮料深受大众喜爱。特别是对于各种茶饮料,很多人为了方便会把茶饮料当作茶来对待,但记者在采访中了解到,茶饮料不等于茶,而且茶饮料不能作为水使用,所以人们需要掌握饮用的“量”。
记者近日走访市场发现,无论是大型超市还是小街店,各种茶饮料都摆放在显眼的位置,吸引了市民的眼球。茶饮料品种也丰富多样,包括乌龙茶、茉莉花茶、高山铁观音、冰红茶、冰绿茶、金桔柠檬茶等,令人眼花缭乱。其中,许多茶饮料都标有“富含有益于人体的茶多酚”和“保健饮料”等字样。每瓶的价格从3元到5元不等,非常受市民欢迎。”我家夏天喜欢喝冰红茶。它尝起来甜而不腻。喝起来又提神又提神。我儿子每天最多能喝三四瓶!”曹先生把一盒某品牌的冰红茶搬进了大润发超市的购物车里,他告诉记者。记者在采访中发现,在超市的茶饮料销售区,像曹先生这样买盒装饮料的人不在少数。
Folklorist Ji Lixia告诉记者,中国人对饮茶非常挑剔。俗话说“夏天喝绿色,冬天喝红色,一年四季喝乌龙”。建议夏天喝绿茶。绿茶又苦又冷。清热解热,解毒止渴。茶富含茶多酚。记者查阅资料后了解到,茶多酚是茶中多酚的总称,包括黄烷醇、花青素、黄酮、黄酮醇和酚酸。茶多酚等活性物质具有解毒和抗辐射的作用,可有效防止放射性物质侵入人体。它被卫生界和医学界称为“辐射杀手”。“在成分上,茶饮料仍然保留了原来的茶成分。因此,茶饮料中也存在饮茶禁忌。记者咨询了市中医院的中医专家。她提醒市民睡前不要再喝茶饮料。高尿酸的人更限制饮酒。糖尿病患者不允许喝茶饮料。茶饮料不适合孕妇和儿童饮用。另外,神经衰弱、失眠、胃溃疡、贫血和心脏病都不适合喝茶,也不要多喝茶饮料。医生提醒,茶饮料不能完全代替茶,不能喝太多,只能作为饮品时的口味调节。