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我们都知道,茶虽然有很好的保健作用,但不能在每一段时间都喝。值得注意的是,在女性朋友的“安吉白茶如何冲泡特殊时期”,不能随意喝茶,以免身体喝得更糟!女性朋友不适合喝茶的时期是:
月经期间,女性朋友的经血会消耗体内大量的铁。因此,此时女性朋友需要补充更多富含铁的蔬果,如菠菜、葡萄和苹果。
茶中含有高达50%的单宁酸,会阻碍铁在我们肠黏膜中的吸收,大大降低铁的吸收。因此,很容易与食糜中的铁或肠道补血中的铁结合,造成沉淀现象。
一般来说,浓茶中咖啡因的浓度高达10%,会增加孕妇的尿频和心跳频率,增加孕妇的心、肾负荷,更有可能导致妊娠中毒。因此,孕妇最好不要喝茶。
因为在此期间,如果大量喝茶,茶中所含的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,从而影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,导致乳汁分泌不足。此外,茶中的咖啡因会渗透到牛奶中,间接影响婴儿的健康。
除了头晕和疲劳,有时还会出现心跳过快、脾气暴躁、睡眠质量差等现象。如果喝茶过多,会加重这些症状,所以如果你喜欢在这些特殊阶段喝茶,最好停下来,以免损伤你的身体!
最好用浓茶漱口:由于女性不适合在特殊时期喝茶,最好用浓茶漱口,这样会产生意想不到的效果。
月经期间用茶漱口,会使口腔感觉清新舒适,口臭也会消失,在“不方便”的日子里会有好心情。
孕妇在怀孕期间容易缺钙。此时,用茶漱口能有效预防龋齿,阻止原有牙齿的发育,保护你美丽动人的牙齿。
它可以增加白天的食欲和精力,改善夜间的睡眠质量,不同程度地改善精神状态。
哺乳期使用茶水漱口,可防止牙龈出血,杀灭口腔细菌,保持口腔清洁,提高牛奶质量。
更年期会有不同程度的牙齿盐水松动。牙周组织中有许多厌氧菌。目前,还没有专门的杀菌药物,但用茶漱口可以预防和治疗牙周炎。
具体方法:取优质茉莉花茶5g,用40毫升水冲泡30分钟,早晚三次漱口。酿造水温为80-90℃。你不妨试试。