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营养吸收方面,袋装茶最好一次冲泡,散装茶不超过三次。茶有一个共同点。茶叶中的维生素、氨基酸、茶多酚、咖啡因等成分,第一次冲泡后提取80%,第二次冲泡后提取95%以上。经过三次酿造,基本达到了全浸量。
茶叶的嫩度决定了茶叶的耐性程度。一般来说,茶的质量越好,冲泡的次数就越多。此外,茶叶的耐性程度也各不相同。例如,绿茶的嫩度很高,不应冲泡超过4次。像白茶、黄茶和绿茶一样,可以冲泡5-7次。例如,红茶和红茶都经过发酵,发酵程度高,可以更经常地冲泡。一般来说,酿造10次左右没有问题。
有些人喜欢喝浓茶,有些福鼎白茶的功效人喜欢喝清茶。喜欢喝清淡茶的人喜欢反复沏茶,直到尝不出味道;有的人冲泡一两次后就急着换茶。