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下午3点左右喝茶可以调节人体,这就是常说的下午茶。下午茶可以增强身体抵抗力,预防感冒。每天这个时候喝茶是最重要的。对于“三高”们来说,如果坚持喝下午茶,可以达到药物无法达到的效果。
专家说下午最好喝黄茶。一般来说,中午人体充满愤怒。喝黄茶可以缓解这种症状。黄茶中富含叶黄素、EGCG、氨基酸等,叶黄素在眼部保健和疾病防白茶工业花茶治中具有不可替代的作用。EGCG具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗动脉硬化、抗血栓、抗血管增生、抗炎和抗肿瘤等功能,富含维生素C,参与人胶原蛋白的合成,有助于防治坏血病,可治疗贫血,提高人体免疫能力。黄茶中氨基酸含量高达8%,鲜醇。长期饮用黄茶具有美容、抗衰老、延年益寿的功效。
(1) 准备茶具,泡黄茶。建议使用透明玻璃或盖碗。用温水清洗茶具,同时起到暖杯的作用。
(4) 继续往茶杯里倒大约85-90度的开水,直到茶杯满为止。浸泡30秒后饮用。
取黄茶约5-8克,放入茶壶,加入少许沸水约85-90度,浸泡约30秒。然后加入适量开水,浸泡约120秒后饮用。喝完后,保留茶壶内三分之一的水,进行二次浸泡。
以上是黄茶酿造方法的介绍。如果你是一位喜欢冲泡工艺的茶友,不妨试试传统的黄茶冲泡方法。如果上班族没有空闲时间冲泡黄茶,建议用简单的方法冲泡黄茶。
不过,值得注意的是,冲泡黄茶时,应控制茶量,避免茶汤太浓或太稀。冲泡黄茶的水温应保持在85~90℃才能冲泡,以唤醒黄茶的茶性。
综上所述,每天喝黄茶的最佳时间是下午,所以喝黄茶的朋友可以选择这个时间。另外,如果您晚上喝茶,我们建议您可以选择红茶,少量饮用也有助于睡眠。