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三。喝茶有助于预防龋齿。英国一项调查显示,儿童经常喝茶可以减少60%的龋齿。
10个。茶中所含的鞣酸能杀死多种细菌,对夏季容易发生的口炎、喉炎、肠炎、痢疾有防治作用。
11号。喝茶能保护人体造血功能。茶含有抗辐射物质。边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害,保护视力。
12岁。喝茶可以维持血液的正常酸碱平衡。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱。它是一种极好的碱性饮料。茶叶在提取过程中可被迅速吸收和氧化,产生高浓度的碱性代谢物,可及时中和血液中的酸性代谢物。
13岁。预防中暑。喝热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,让人感到凉爽干燥,但喝了凉茶后皮肤温度下降很少。
不同的人和不同的体格喝茶是不同的。喝茶还具有一定的清油除腻、增强神经兴奋、消食利尿的作用。但并不是喝得越多越好,也不是所有人都适合喝茶。一般来说,每天1-2次,每次3-5g、400ml比较合适。
另外,女性长期饮用美白、美容、抗衰老、减肥、降脂、解毒等功效。不过,女性在喝茶时要注意一些特殊时期。孕期、月经期、哺乳期和更年期妇女不宜喝茶。茶本身没有副作用,但盲目喝茶会损害他们的健康。