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建议婚后未生育的年轻女性不要经常喝咖啡,特别是不要喝太多咖啡。建议每天喝不超过两杯咖啡。此外,茶中还含有少量咖啡因,而未出生的女性不能喝很多茶,每天不超过5杯,并且避免喝浓茶。
医学专家指出,咖啡中含有丰富的咖啡因,女性摄入过多会导致雌激素分泌减少,体内雌激素水平下降,可能对卵巢的排卵功能产生负面影响,降低怀孕几率。
美国人口调查结果显示,每天喝三杯以上咖啡的年轻女性比从不喝咖啡的女性怀孕几率低27%;每天喝两杯咖啡的年轻女性比不喝咖啡的女性怀孕几率低10%。
医学专家指出,咖啡中含有丰富的咖啡因,女性摄入过多会导致雌激素分泌减少,体内雌激素水平下降,可能对卵巢的排卵功能产生负面影响,降低怀孕几率。
美国人口调查结果显示,每天喝三杯以上咖啡的年轻女性比从不喝咖啡的女性怀孕几率低27%;每天喝两杯咖啡的年轻女性比不喝咖啡的女性怀孕几率低10%。
因此,医学专家建议婚后未生育的年轻女性不要经常喝咖啡,特别是不要喝太多咖啡。最好每天喝不超过两杯咖啡。此外,茶中还含有少量咖啡因,而未出生的女性不能喝很多茶,每天不超过5杯,并且避免喝浓茶。
新罕布什尔州达特茅斯医学院的研究人员发现,每天喝几杯茶可以降低两种常见皮肤癌的风险。
据路透社报道,该校朱迪思领导的一个研究小组在研究了2200名成年人的饮食习惯和健康状况后发现,喝茶的人患鳞状细胞癌和基底细胞癌(两种常见的皮肤癌)的风险较低。每天喝茶超过一杯的人比不喝茶的人患这两种癌症的可能性要低20%到30%。
研究表明,茶叶中存在一种称为EGCG的抗氧化剂,它可以限制紫外线对皮肤的损伤。对于那些喝了几十年茶,每天至少喝两杯的人来说,这种效果更为明显。咖啡因是茶叶中含量最丰富的生物碱,占茶叶干重的2%-4%。它是茶叶品质的特征成分之一。它还与茶的许多保健功能有关。具有强心利尿、刺激中枢神经系统的生理功能。茶的清爽解毒作用主要是由于咖啡因的作用。在早期的研究中,咖啡因的高浓度具有诱变效应和蓄积毒性,但后来的进一步研究证明茶中的咖啡因不仅不会引起突变,而且还具有抗突变作用。
茶汤或茶提取物中咖啡因的浓度低,与其他成分相互制约,对人体健康是安全的,对清茶、抗疲劳、利尿、解毒等功能有重要贡献,但在不合理饮茶的情况下,咖啡因和其他成分也可能对健康造成危害。就咖啡因而言,喝茶时应注意以下情况。首先,由于咖啡因会诱发胃酸分泌过多,一般不适合胃溃疡患者喝茶。患有严重心脏病和神经衰弱的患者也应避免喝浓茶或过多的茶,尤其是在晚上。
第二,睡前不要喝茶,尤其不要喝浓茶,以免失眠。在这里,咖啡因对中枢神经系统的刺激和利尿已经成为饮茶危害的原因。
第三,吃药时不要喝茶。茶中的咖啡因可能与许多药物成分发生反应,从而降低疗效或产生不良反应。