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夏天经常喝白茶的人很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有解热、清热、解毒的作用。白茶比绿茶有更好的杀菌效果。纽约佩斯大学的米尔顿·希芬伯格博士最近指出,他和研究人员将白茶放入牙膏中,然后将其应用于细菌实验平台上。实验结果表明,白茶牙膏的杀菌能力明显增强。因此,他认为多喝白茶有利于口腔清洁和健康。
茶叶按发酵程度和生产方法的不同分为红茶、绿茶和乌龙茶。但你听说过“白茶”吗?近日,英国《最佳营养》杂志介绍,与绿茶相比,白茶由于生产工艺简单,保留了更多的营养成分。
在中国,白茶不如绿茶和乌龙茶常见。然而,也有不同的品种,如银针白毫和白牡丹。在英国,喝白茶很受欢迎。专家指出,所谓白茶是由早春采摘的茶叶制成的。这时,茶叶和茶叶的花蕾都比较年轻,绿叶上覆盖着白毛,故称“白茶”。
在生产方法上,白茶比红茶和绿茶简单。一般来说,绿茶是一种未经发酵的茶。它需要经过采摘、油炸、滚压、干燥等过程。红茶完全发酵,发酵度80%-90%。生产过程包括采摘、枯萎、滚压等,但不包括油炸。白茶是一种采摘后直接晾干或烘干的茶,只需稍微发酵至10%-白茶漫画师30%左右,无任何油炸或滚压作用。由于工艺简单,工序最少,白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。
专家指出,与绿茶和乌龙茶相比,白茶中茶多酚的含量更高。它是一种天然抗氧化剂,能提高免疫力,保护心血管系统。白茶还含有人体必需的活性酶,能促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌,分解血液中多余的糖分,促进血糖平衡。
方法:在锅中加水2000毫升煮沸,加入薄荷叶和绿茶,熄火后浸泡在水中冷却,滤去叶渣,然后加糖饮用。干薄荷叶可以在中国药店买到,如果你有新鲜薄荷叶更好。酿造比例为1枚硬币薄荷叶加500毫升水。
功效:清凉的薄荷能消除夏天的火和胃肠道的郁闷,如果夏天有热的感冒,这是非常好的饮料。
做法:冬瓜去皮、播种、洗净、切成块。加入姜片和冬瓜,炖40分钟,关火,再盖锅20分钟。
方法:将薏苡仁、绿豆洗净,加水3小时。锅中倒入800毫升水,加入薏苡仁和绿豆,中火煮开,改用大火煮半小时,加入薄荷和糖,继续煮5-10分钟,然后放入碗中。
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