一要以清凉平和食品为主,少吃或不吃大蒜、胡椒、白酒等刺激性食品。因为这些食物容易诱发或加重粘膜充血,这对喉咙就像是往火里添燃料。
二是多吃具有清热健体作用的新鲜蔬果,如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、莲藕、冬瓜、香蕉、百合等
三是适度增加蛋白质摄入,提高人体免疫力。人体免疫力的高低直接关系到喉炎的复发,因此患者应增加鱼虾肉牛奶等优质蛋白质的摄入。补充蛋白质时,应注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物,否则容易加重咽喉不适症状。
据中国科学家介绍,经过17年对茶叶抗癌有效机制的研究和近期的人群预防干预实验,他们发现乌龙茶、绿茶、红茶中的许多成分具有预防口腔癌、肺癌等多种恶性肿瘤的作用。
《中国预防医学科学院营养与食品卫生学研究所项目负责人、研究者Han Chi》认为茶多酚、茶色素和儿茶素具有抗氧化能力,能抑制体内癌基因的表达,阻断癌细胞的增殖。中国医学科学院医学研究所原所长张俊田指出,这是中国科学家首次为茶抗癌机理的人群研究提供直接证据,标志着中国茶抗癌研究取得了举世瞩目的进展茶叶生产商。
张俊田说,最突出的成就是茶对口腔癌前病变——白质脑病的抑制作用显著。茶是中国人的传统日常饮品。这项研究的重大进展无疑将给10多亿中国人和许多海外饮茶者带来好消息。
“茶叶抗癌有效成分及机理研究”是国家自然科学基金资助的重点项目。在进行白茶出口历史人体实验之前,项目组用了13年时间提取和筛选茶叶的有效成分,并完成了动物实验。
在《本草纲目》中,李时珍对饮茶的危害作了明确的论述:饮茶后伤肾、腰腿沉重、膀胱疼痛、痰水肿。