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菊花花瓣含有17种氨基酸,还含有多种维生素、铁、锌、铜、硒等微量元素,对果蔬有着无可比拟的功效。如果平时不多吃水果,喝几杯菊花茶也是不错的选择。
在制作菊花茶时,要注意白菊花的甜味,具有安肝明目的良好效果。如果眼睛干燥不舒服,可以选择,但清热能力稍差。黄菊味微苦,清热能力强。它常被用来驱散风热。如果口腔灼伤或溃疡,可以用它来泡水烧火。野菊花对流行性脑脊液、流感、蛇咬等疾病有较好的防治作用。因此,这些菊花在使用时不能混淆或相互替代。
菊花易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐。菊花的最佳选择是选择花萼绿的菊花,这说明它是刚开的时候摘的;购买时,先用手抚摸一下,柔滑的菊花质量更好。一般来说,大医院或药店销售的菊花都是独立包装的,比较新鲜,质量有保障。
需要注意的是,野菊花有苦寒,长期服用或用量过大会伤脾胃阳气,导致胃部不适、胃吸收不良、肠鸣、大便不畅等不良反应。因此,不适合脾胃虚证患者和孕妇服用。
人们普遍认为,茶中含有多种维生素和氨基酸,具有舒缓油脂、刺激神经、消食利尿、促进体液止渴等作用,专家提醒,适当喝茶对身体确实有好处,但如果你喝茶不当,不仅对身体有害,还可能伤害你。
1、 喝浓茶要小心“茶醉”伤。通常,以素食为主,脂肪较少的人不应该喝很多浓茶,或者他们通常没有喝茶的习惯,偶尔也喝很多浓茶,这很容易造成“喝茶”。症状为心悸、头晕、四肢无力或站立不稳,伴有饥饿。如果你喝醉了,你应该立即吃一些食物或糖果,这可以帮助你摆脱“中毒”。
3、 有六类人不适合喝茶:1。营养不良者和婴儿。神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核等慢性病患者。发烧的人;4。胃十二指肠溃疡患者;5。心脏病患者;6。哺乳期和孕妇。
4、 少喝新茶。由于茶叶贮藏时间短,茶叶中未氧化多酚含量较高,醛类和醇类较多。这些物质对胃肠粘膜有很强的刺激作用,容易出现胃痛、腹胀等症状。新茶中还含有较多活性单宁、咖啡因、生物碱等物质,这些物质很容易让人出现“茶醉”的现象。因此,新茶上市时不宜饮用。茶叶中的多酚类物质、醛类和醇类被自动氧化、挥发、释放活性物质后,应贮存一段时间后饮用。
如何提高个人免疫力,避免SARS病毒感染,除了卫生官员的烦恼,也导致了人们寻求特殊解药和处方的现象。其实,你不需要找中药的处方。也许你每天只需要喝五杯茶,不管是红茶还是绿茶,都可以提高你的免疫力。
哈佛大学的研究发现,茶饮料中含有L-茶氨酸,当茶氨酸被我们的肝脏分解后,会转化为乙烯,从而促进γT细胞的活性,增强我们的免疫系统。在许多天然松木床头白茶批发茬食品中,L-茶氨酸含量很高,如苹果、蘑菇、葡萄酒和茶。研究人员指出,他们发现连续两周喝茶可以增加对细菌的抵抗力,但两周喝咖啡并没有同样的效果,因此建议如果你想提高免疫力,可以把咖啡改成茶饮料。