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喝茶也是一件特别的事情。这里的“重点”不是装作深邃典雅,而是要欣赏茶叶的品质特点,增加品茶和品评的体验。有经验的人,喝一口茶,就会知道茶汤的质量上乘,不再迷茫地喝茶。
适当地喝茶对你的健康有益,但如果你不适当地喝茶,你可能会伤害你自己。通常脂肪摄入量较低的素食者不应该喝太多浓茶,或者平时没有喝茶的习惯。偶尔喝大量浓茶容易引起“茶中毒”。其症状是:心慌、头晕、四肢无力或站立不稳,同时伴有饥饿感。有6类人容易“喝茶”,不适合喝茶:营养不良的人和婴儿;患有慢性病的人,如神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核;发热患者;患胃病和十二指肠溃疡的人;患有心脏病的人;孕妇和哺乳期妇女。
茶文化在中国源远流长,饮茶一直是重要的生活方式。但喝茶也一定要适当,否则不仅不利于身体健康,久而久之甚至可能“喝茶”。广东省中医院二科主任黄穗平介绍说,唐代陆羽的《茶经》是世界上第一部茶叶专著。绿茶有清热利尿的作用,背景凉爽的人不宜多饮;红茶具有清凉提神、降血脂的强大功能;花茶有助于理气消郁,心情低落时适宜饮用;乌龙茶能起到降脂的作用还有体重。
事实上,茶对健康和保健的益处已经超过了茶本身的作用。品茶在中国已成为一门艺术。人们聚集在茶馆里“用水卷茶”,在露天聊天,缓解压力,排出心中的压抑。这是一个很好的“心理治疗”。在安吉白茶多少钱一斤饮茶过程中形成的一套规章制度,经过朝代更迭一直沿用到最后,其中蕴含着传统文化的精髓。因此,在品茶中,自然可以陶冶情操,放松心情,陶冶情操。
广州第一军医大学博士张惠珠说,空腹或素食后喝浓茶,以及不经常突然喝浓茶的人,都可能导致喝茶。喝茶后,症状有心悸、头晕、四肢无力,甚至站立不稳、行走蹒跚、肠胃不适、饥饿等
从茶的品种来看,先进的乌龙茶更容易喝;从喝茶的方式来看,喝很多浓烈的“功夫茶”更容易;从身体素质来看,肾虚则更容易喝。经常喝茶会导致体内维生素B1缺乏,导致食欲减退和体质下降。张医生建议,喝茶后应立即吃蔬菜、糖果和水果,这样可以减轻影响
如前所述,茶不宜太浓。这茶含有咖啡因。饮酒过量会刺激大脑。睡眠不好的人应该多加注意。同时,产妇、便秘易发者和神经系统疾病患者禁止喝茶,服用中药补充剂时也不宜喝茶。